Onko liikaa...

[marjapuska]

Ku mä teen maanantaisin keskiviikoisin ja perjantaisin kädet kokonaisuudessaan (hartiat,ojentajat,kyynevarret,hauis jne jne) samoilla liikeillä joka päivä. mietin vaan sitä et kannattaisko mun tehdä kaikki erikseen esim yhtenä päivänä pelkästään penkki vai mitenkä? lauantaina mä teen sit vatsan,selän ja jalat. Antakaa jotain vinkkejä mitenkä mä voisin muutta tota mun ohjelmaa.

 

[Tomi]

Antakaa jotain vinkkejä mitenkä mä voisin muutta tota mun ohjelmaa.

Suunnittele kokonaan uusi ohjelma. Jos ajattelit hikoilla 4 kertaa viikossa, kannattaa siitä ottaa samalla vähän hyötyäkin irti. Jalat ja selkä ehdottomasti erikseen!

 

[Amis]

Enempää ei vois olla Tomin kans samaa mielt..

 

[ironchef]

Tuolta vaikka kuinka monta erinlaista ohjelmaa:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=4734

 

[Timba79]

Edellisten kanssa samaa mieltä. Järkevä ohjelma vaan heti käyttöön, ei mitään rinta-hauis pelleilyä.