Onko kyykystä apua maveen?

[Juzza]

Kysymys on sinänsä huono, sillä vastauksen tietänee jo etukäteen mutta anyway. Itse en lähinnä ole mavea juurikaan tehnyt, mutta hämmästyksekseni kun tällä viikolla kokeilin menikin siinä 5 x 140kg:lla tekniikan puhtaudesta en tiedä mutta vyön kanssa tein ja ristiotteella.

Kyykkyä olen treenannut jonkin verran ja siinä teen viimeisen sarjan 5 x 130kg:lla suht hyvällä tekniikalla. Viimeksi kun olen mavea tehnyt sain ykkösen 130kg:lle ja kyykky tulos oli sillon 5 x 120kg:lla joten onkohan kyykky tuloksen parannuksella hyötyä maveen?.

On tää hieno sivusto kun älykääpiöillekin viitsitään vastata asiantuntevasti

 

[Willie]

Kyykky- ja maastavetotuloksen välillä on yhteys ja vieläpä selkeä sellainen. Kehon mittasuhteet ratkaisevat toki paljon, mutta löytyy voimanostajia jotka eivät juurikaan maastavedä perusvoimakaudella. Eli maastavedossa on periaatteessa mahdollista kehittyä ilman itse liikkeen tekemistäkin.

 

[Mike]

Juu, tukevat toisiaan aika vahvastikin.