onko hyvin?

[M-rickyy]

Ite nostin ysillä mahtavat 30kg penkistä :wtf: Että ihan hyvä tulos mielestäni

 

[painaja]

olen käynyt 2-3 v salilla mutta siinä on ollut aukkojas sairauksieni vuoksi ja yhden kerran käteni murtui että en pystynyt treenaamaan...

 

[painaja]

kiitos late 83

 

[swampmonster]

15-vuotiaana aloitin salitreenin 10 toistolla 50 kilolla penkissä. Tosin painoin itse silloin jotain 85kg, jossa ainakin se 15kg ylipainoa. Salitreeniä en tosiaan ollut silloin ennen tehnyt, mutta itsepuolustustreeneissä ym punnerruksia kyllä runsaasti. Mutta kovin monelta se 50kg ei kyllä silloin noussut.

 

[Hevonen]

mulla olis tullu varmaan 40kg ylös 15-vuotiaana :D

 

[Penska]

Aa, ei tarvikkaa sitte hävetä omia entisiä tuloksia, siis kun en nytten penkkiä tee :D .

 

[SJH_]

Sen voin sanoa että kukaan 15 vuotias ei ilman treeniä nosta edes 50kg:ta. Paitsi jos se on joitan 50% omasta painosta

No eräs tuntemani nosti ensimmäsellä kerrallaan kun kokeili penkkiä(15 vuotiaana) 65kg ja oma paino oli vähän alle...

 

[-JJ]

Kyllä muuten nostaa 50 kiloa ilman treeniä 15 vuotias. Täällä ainakin parit kaverit ottanu tuommosta heleposti... Painoakaan ei juuri päälle 60 ole ollut...