- Liittynyt
- 29.7.2008
- Viestejä
- 29
Eli oon vaihto-oppilaana Sveitsissä, ja mun vierasperhe syö 3x vähemman kun normaalisti syön suomessa. Täällä vedetään aamupalaks kippo mysliä ja lasi vettä, lounaaks jotai pastaa mihi on ripoteltu pari kinkkuviipaletta ja jalkeenpäin salaattia. Sitten onki pitkä tauko ja illalla joskus 7-8 maissa kurpitsakeittoa tai vaaleeta leipää suklaan kanssa... Jääkaapista ei löydy oikein mitään. Pelkkää juustoo ja voita. Eli ei ihan sellasta mihi oon tottunu.
Normaalisti vedän suomessa aamupalaks puuroa ja ruisleipää, lounaaks normi skolesafkat, välipalaks kanaa ja riisii ja illalla jotain lihapitosta ja salaattia. Iltapalaks vielä rahkaa ja pilttiä sekasin ja pari voikkarii =) Treenien jälkeen aina g-mass protskut naamaan.
En oo käyny salilla 2 kuukauteen ja syöny todella huonosti. Laihtunu vajaat 5kg vierailun aikana. Ens viikon tiistaina saan vihdoinki salikortin koulun salille, jollon alan käymää säännöllisesti taas.
Onko kellään mitään vinkkeja miten saisin painon nousee ja lisää lihasmassaa tän vuoden aikana. Tarkotus olis että oon timmissä kunnossa ku tuun takas, ja misut dikkaa =) Millasta protskuu pitäs hankkia? Täältä ei varmaan löydy ihan samoja kun sieltä, eli laittakaa mitä sen pitäs sisältää ym.
Jos nyt jotain oleellista unohdin nii sanokaa =) Kiitoksia jo etukäteen! Laitan vaikka parhaiten auttaneelle sveitsiläistä suklaata tulemaan vuoden lopussa kun oon saanu kunnolla tuloksia! :P
Danke
Normaalisti vedän suomessa aamupalaks puuroa ja ruisleipää, lounaaks normi skolesafkat, välipalaks kanaa ja riisii ja illalla jotain lihapitosta ja salaattia. Iltapalaks vielä rahkaa ja pilttiä sekasin ja pari voikkarii =) Treenien jälkeen aina g-mass protskut naamaan.
En oo käyny salilla 2 kuukauteen ja syöny todella huonosti. Laihtunu vajaat 5kg vierailun aikana. Ens viikon tiistaina saan vihdoinki salikortin koulun salille, jollon alan käymää säännöllisesti taas.
Onko kellään mitään vinkkeja miten saisin painon nousee ja lisää lihasmassaa tän vuoden aikana. Tarkotus olis että oon timmissä kunnossa ku tuun takas, ja misut dikkaa =) Millasta protskuu pitäs hankkia? Täältä ei varmaan löydy ihan samoja kun sieltä, eli laittakaa mitä sen pitäs sisältää ym.
Jos nyt jotain oleellista unohdin nii sanokaa =) Kiitoksia jo etukäteen! Laitan vaikka parhaiten auttaneelle sveitsiläistä suklaata tulemaan vuoden lopussa kun oon saanu kunnolla tuloksia! :P
Danke
Ja jos ei muuten niin osta ite maitoa, sitä löytyy kyllä tosi tuhtina sieltäkin. ja käytä sitä voita puurosilmänä;)
