Ongelmana olkapäät

[Lynski]

itse en tuota dippiä tee ikinä.. rintatreeni ottaa toki mutta teen sen maanantaina ja keskiviikkona olkapäät välissä on yksi välipäiväkin joten tuskinpa liikaakaan rasittuu.. tuo pystysoutu on aika hyvä tehdä kevyemmillä painoilla alataljassa köydellä siloin liike ei rasita ranteitakaan niin paljoa kuin tangolla saa todella hyvän tunnon kun oikeen tekee hallitusti ja negatiivisen osan rauhallisesti.

Heh. Itsellä reenatut lihakset ovat kipeitä vielä enemmän kun reenistä on kulunut päivä Jokainen on vähän erillainen, näköjään.