Ongelmallinen tilanne, kropan kokonaisuus.

[Logitech]

Olisin varmaan voinut kysyä tätä jostain muulta topicilta, ennen uuden avaamista, mutta kun en tiedä mihin niistä kirjoittaa. Tilanteenihan on ihan simppeli ja varmasti monella muulla miehellä sama juttu.

Eli olen 183cm pitkä ja aamupaino on 78kg. Vedin n. vuosi sitten rankan dieetin, jonka aikana painoni putosi 18 kg. Pyrin silloin käymään salilla ja syödä mahd. paljon proteiinia, sillä ruokavalioni muuten ei ollut kovin monipuolinen. Lenkkeilyä harrastin myös todella paljon.

Harrastan jalkapalloa, josta on ollut suuri apu siihen, että yläpalat vatsassa alkavat näkyä.
Tietysti vedin monta kuukautta erittäin kovaa vatsalihastreeniä, jotta sain saavutettua tuon.

Olen ylpeä omista jaloistani myös. Jalkapalloa harrastanut kauan, lenkkeily ja hyvät kyykky/muut jalkalihaksien treenaamiset ovat saaneet jaloista rasvat pois ja jalan lihakset ovat hyvin esillä.
Salilla koitin soveltaa PT:stä otettuja käsitreenivinkkejä, jotka toimivat ihan ok.

Ongelmani on aina ollut tissit. En kehtaa olla ilman paitaa paljoa, sillä jostain syystä rasvaa on kertynyt rinnan alueelle normaalia enemmän ja tuo pilaa kokonaisuuden. Olen erittäin motivoitunut tuhoamaan ja polttamaan ne pois, kunhan vain tietäisin että miten?

Salilla koitin vinoa penkkiä, normaalia penkkiä ja hieman punnerruksia kotona. Lihasta löytyy sieltä alta, mutta rasva päällä pilaa kaiken.
Miten siis voisin saada puotettua rintakehän rasvat pois, sillä minua harmittaa melko paljon.

Kiitos.

 

[Vurki]

Dieetti tai leikkaus. Et voi millään treenillä valita, mistä poistat rasvaa.

 

[Logitech]

Dieetti tai leikkaus. Et voi millään treenillä valita, mistä poistat rasvaa.

Selvä,

onnistuuko kovalla rintalihas- treenillä rasvanpoltto? Jaloissa paloi läskit ainakin samantien, kuin niitä treenasi.

 

[Decane]

Paikallinen rasvanpoltto ei minun käsittääkseni ole kuin parhaimmillaan marginaalisesti mahdollista. Eli jos rasvat paloivat juuri jaloista kovien jalkatreenien johdosta, niin se ei suinkaan ollut siksi että paikallinen treeni olisi sen aiheuttanut, vaan ne jalkojen rasvat olivat yksinkertaisesti seuraavaksi vuorossa kehon 'rasvanpoltto listalla' ja treenisi olivat sen verran raskaita että kokonaiskulutus ylitti kokonaissisäänoton. Sama tuskin toimii rintaa varten, varsinkaan jos sinulla on taipumusta juuri tuohon rinnan alueelle kertyvään fläsään (kuten itsellänikin on).

Vaikka minulla ei muuta vastausta kysymykseesi olekaan kuin että laihduta lisää, niin sen verran voin neuvoa että rintalihaksia treenaamalla saat rinnan kokonaismassasta suuremman osuuden lihasmassaksi, eli rinnat tulevat paremmin esiin, ja ovat paremman muotoiset. Tai näin ainakin itselläni, vaikka en tosin vielä mitään ihmeellisiä rintalihaksia omistakaan. Eli treenillä saat kyllä efektin paremmin piiloon, mutta kyllä sen löysän silti huomaa kunnes se on kaikki pois; vähän huonommin vaan kuin ilman treeniä.

 

[Logitech]

Paikallinen rasvanpoltto ei minun käsittääkseni ole kuin parhaimmillaan marginaalisesti mahdollista. Eli jos rasvat paloivat juuri jaloista kovien jalkatreenien johdosta, niin se ei suinkaan ollut siksi että paikallinen treeni olisi sen aiheuttanut, vaan ne jalkojen rasvat olivat yksinkertaisesti seuraavaksi vuorossa kehon 'rasvanpoltto listalla' ja treenisi olivat sen verran raskaita että kokonaiskulutus ylitti kokonaissisäänoton. Sama tuskin toimii rintaa varten, varsinkaan jos sinulla on taipumusta juuri tuohon rinnan alueelle kertyvään fläsään (kuten itsellänikin on).

Vaikka minulla ei muuta vastausta kysymykseesi olekaan kuin että laihduta lisää, niin sen verran voin neuvoa että rintalihaksia treenaamalla saat rinnan kokonaismassasta suuremman osuuden lihasmassaksi, eli rinnat tulevat paremmin esiin, ja ovat paremman muotoiset. Tai näin ainakin itselläni, vaikka en tosin vielä mitään ihmeellisiä rintalihaksia omistakaan. Eli treenillä saat kyllä efektin paremmin piiloon, mutta kyllä sen löysän silti huomaa kunnes se on kaikki pois; vähän huonommin vaan kuin ilman treeniä.

Kiitos vinkistä.

Tällä hetkellä omistan tavallaan "manboobsit" eli, ne eivät ole hyvän muotoiset tai kaarevat.
Salitreenillä voisin kyllä lisätä sinne sitä lihasmassaa, jotta muoto muokkautuisi paremmaksi.

Onko Jyväskyläläisillä mitään hajua Sport-lightistä? Meinasin kohta mennä testaamaan kyseistä paikkaa.

 

[ossipena]

Kiitos vinkistä.

Tällä hetkellä omistan tavallaan "manboobsit" eli, ne eivät ole hyvän muotoiset tai kaarevat.
Salitreenillä voisin kyllä lisätä sinne sitä lihasmassaa, jotta muoto muokkautuisi paremmaksi.

Onko Jyväskyläläisillä mitään hajua Sport-lightistä? Meinasin kohta mennä testaamaan kyseistä paikkaa.

Ettei sulla sit olis gynot? (gynostasia lienee virallinen nimitys) Etsimällä löytyy infoa täältä vaikka kuinka..

Vähän ahdas paikka se laitti omasta mielestä mutta ainakin vuos sitten laitteet oli hyvässä kunnossa jne.

 

[Logitech]

Kiitos, pitää hieman tutkia asiaa.

 

[Logitech]

Ettei sulla sit olis gynot? (gynostasia lienee virallinen nimitys) Etsimällä löytyy infoa täältä vaikka kuinka..

Vähän ahdas paikka se laitti omasta mielestä mutta ainakin vuos sitten laitteet oli hyvässä kunnossa jne.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=43097&highlight=gyno

Tämähän se on, threadin aloittaneen kanssa aivan samanlaiset "oireet".

 

[randomdel]

gynekomastia on oikea nimi