Ongelma vatsan kasvun suhteen treenatessa..

[jacko]

Eli mitä pitäis tehdä kun syödä pitäis kovasti (+500kcal) ja kasvattaa lihasmassaa. Pieni rasvaprosentin kasvukaan ei kehossa kauheasti muuten haittais, mutta kun kaikki ylimääräinen alkaa näköjään heti kerääntyä tuohon navan seudulle. Voiko siis itse vaikuttaa siihen mihin rasva alkaa kerääntyä?
Vai tarkoittaako tää automaattisesti sitä että syön liikaa? Kuitenkin haluis varmistaa että söis tarpeex ettei kehittyminen siitä jäis kiinni.

Jos on heittää ylipäätänsä mitä tahansa vinkkejä siihen miten kasvattaa massaa, mutta hankkia/säilyttää 6-päkki niin otetaan kiitollisena vastaan. Tony Halmeella se ei ainakaan ole onnistunut, vaikka muuten kova jätkä onkin.

 

[kinpin]

Kai se on ihan geeneissä minne se ylimääränen rasva kertyy, joillakin perseen tienoille ja joillakin pötsiin.

 

[Bashu]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394 toi thread on aika kova sana :thumbs:. Kyllä se rasva taitaa mennä sinne minne se haluu .

 

[KSENA]

jos syö paljon sokeria, niin se kuulemma aiheuttaa keskivartalon lihavuutta. geenit tietenkin vaikuttaa.

 

[pennsylvania]

Mulla on sama ongelma kun jackolla... mut nyt treenais pari kk kunnolla, ja antaa mahan kasvaa. Sitten juuri ennen kesää kokeilis keventää ruokapuolta??