Omatekoinen mysli - millä aineksilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jolo
  • Aloitettu Aloitettu

jolo

Liittynyt
13.7.2004
Viestejä
40
Eli olisiko jollain reseptiä (terveellisen) myslin valmistamiseen? Tarkoituksena olisi lähinnä karsia valmismyslistä ns. huonot ainekset pois. Itsellä tuli aineksista mieleen vain kaurahiutaleet, leseet, rusinat ja kuivatut hedelmät.

Nyt on ollut tapana tehdä aamupala laittamalla sekaisin: 2prk Ehrmann, loraus maustamatonta&rasvatonta jugurttia, 2dl Euro Shopper mysliä, 1-1,5dl kaurahiutaleita ja loraus Fun Light metsämarjaa.


Hyviä ehdotuksia otetaan vastaan...
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
jolo sanoi:
Eli olisiko jollain reseptiä (terveellisen) myslin valmistamiseen? Tarkoituksena olisi lähinnä karsia valmismyslistä ns. huonot ainekset pois. Itsellä tuli aineksista mieleen vain kaurahiutaleet, leseet, rusinat ja kuivatut hedelmät.

Nyt on ollut tapana tehdä aamupala laittamalla sekaisin: 2prk Ehrmann, loraus maustamatonta&rasvatonta jugurttia, 2dl Euro Shopper mysliä, 1-1,5dl kaurahiutaleita ja loraus Fun Light metsämarjaa.


Hyviä ehdotuksia otetaan vastaan...
Click to expand...

Mitä tarkoitat niillä huonoilla aineilla? Kyllähän kaupoista löytyy sokeroimattomia "pahvimyslejä", joissa ei ole muuta kuin viljoja.
 
Ei reseptiä mutta kaupastahan saa kuivattuja hedelmiä,pähkinöitä ja viljatuotteita ja ei muuta kuin ne sekaisin. Itse saattaisin lisätä fibrexsiä mukaan. Mutta maksaako vaivaa sillä kaupoista löytyy aika monta vaihtoehtoa.
 
notko sanoi:
Mitä tarkoitat niillä huonoilla aineilla? Kyllähän kaupoista löytyy sokeroimattomia "pahvimyslejä", joissa ei ole muuta kuin viljoja.
Click to expand...

Sokeria lähinnä tarkoitin. Löytyykö kaupasta sitten sellaista sokeritonta valmismysliä missä ei on käytetty vain hitaita hiilihydraatin lähteitä?

btw. onko muuten kuivatuissa hedelmissä käytetty sokeria?
 
4-viljan puurohiutaleita sekaisin kuivattujen hedelmien kanssa. Sitten samalla kun rupeaa syömään niin sekaan esim. rusinoita. Joskus kippaa peräti (sokerittoman) jugurtin sinne sekaan. Hyvee on!
 
jolo sanoi:
btw. onko muuten kuivatuissa hedelmissä käytetty sokeria?
Click to expand...

Yleensä niissä on joo, joku hunajapinnoite (?) tai jotain. Aika paljon hiilaria niissä. Auringonkukansiemenet ja muut on muuten kanssa aika hyviä myslissä. (Itse suosin puuroa, sinnehän voi laittaa sekaan kans melkein mitä vain!
 
Edellä onkin jo lueteltu hyviä myslin raaka-aineita. Kannattaa kokeilla isoja kaurahiutaleita myslin valmistuksessa. Mielestäni ne ovat rakenteeltaan mukavampia syödä kuin tavalliset kaurahiutaleet.
 
Mietin sattumoisin juuri samaa kun selasin parikymmentä kaupan mysliä läpi. Joko helvetisti sokeria tai sitten kyseessä mixaus, joka löytyy omastakin kaapista (muutamaa eri perushiutaletta sekaisin).

Esim. viiliin lykkäsin justiin puoli desiä rusinoita ja suolattomia pähkinöitä. Voihan sitä ruokaisuutta lisätä vaikka erilaisilla hiutaleilla.
 
Tikkujalka sanoi:
Joistakin kaupoista saa Finaxin "Voi hyvin" mysliä. Ei sisällä rasvaa, sokeria eikä hedelmiä (edes rusinoita).
Click to expand...
Tämä on varmaan se, mihin ylempänä viitattiin "pahvimyslinä". Kyllä pahvia on. Mieluummin pelkkää elovenaa tai niitä isoja kaurahiutaleita.

Jos tohon jolon koktailiin jotain ehdottais, niin myslin tilalle ripaus jotain cornflakesia antamaan rapeutta (kaurahiutaleitahan oli jo) ja sitten ryöstät omasta/äidin/naisen pakastimesta niitä suurella vaivalla metsästä poimittuja marjoja kourallisen siihen sekaan.
 
Alpenilta löytyy sokeriton/makeuttamaton mysli.

Ainekset: vehnä, kaura, rusinat (15%), rasvaton maitojauhe, herajauhe, paahdetut pähkinät (3%), (hasselpähkinät, mantelit), mallasuute, suola (0,3%)
 
Nyt kävi hiukkasen ohraisesti, nimittäin täällä olleiden hyvien vinkkien "takia" olen ihan huomaamatta ruvennu syömään ihan tolkuttomasti puuroa kuiviltaan! Kilo kuivaa puuroa menee tätä nykyä vähän alle viikossa.

Tulen kotiin niin nappaan heti puoltoista desiä puuroa kippoon, maapähkinöitä, kuivia hedelmiä ja rusinoita päälle ja istahdan kattomaan telkkua - puolen tunnin päästä huomaan, että kuppi on tyhjä. Tätä tapahtuu useita kertoja päivässä. Painokin on lähtenyt taas iloisesti nousuun. :)

No onneksi on vielä ruhtinaallisesti aikaa ennen kesää niin kerkiää sitten vaikka kiristelemäänkin... tosin rasvat on nyt jossain 7%:n tienoilla joten kyllä sitä painoa saakin tulla, jos vaikka tulokset lähtis taas nousuun.

Tämä taisi olla sekavin ja merkityksettömin kirjoitus ever.
 
Ei kyllä liity kysymykseen, mutta Myllärin paratiisimysli on kyllä :kuola:
 
sillisalaatti sanoi:
Alpenilta löytyy sokeriton/makeuttamaton mysli.

Ainekset: vehnä, kaura, rusinat (15%), rasvaton maitojauhe, herajauhe, paahdetut pähkinät (3%), (hasselpähkinät, mantelit), mallasuute, suola (0,3%)
Click to expand...


ja on muuten sitten aika jauhoista ja kuivaa..:rolleyes:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom