- Liittynyt
- 1.12.2006
- Viestejä
- 16 543
tämähän on täysin väärin. 5 vuotta riittää siihen kun aloittelija hankkii pro massat itsellee. sitten 5 vuotta kisailua, niin että fysiikkaa hienosäädetään / yritetään saada kivisemmäksi. Sitten kun ollaan tasoa Phill Heath voidaan vetää kunnon offit jolloin paino ja lihat sulaa pois, mutta tmä on terveyden kannalta oleellista. Dietillä kiristytään ja paino nousee takasi ja piikataan kroppa iskuun.
En mäkään nää syytä venyttää kolmevitoseks jotai prokortti juttuja jos sinne tavotteet yleensä on ja mahis ois hommata massat paljon aikasemmin.