olkavarsi

[jölli]

Tein toissapäivänä olkapäätreenin, pystysoutua ja vipareita sivulle. Tänään sitten olkavarsi on perhanan kipeä, eikä se vaikuta oikein terveeltä kivulta. Olkapäähän ei siis satu lainkaan vaan kipu tuntuu hieman alempana olkavarressa, erityisesti kun vien kättä selän taakse, esim. kurotan lapaluuta kohti. Voiko tässäkin olla syynä se muodikas kiertäjäkalvosin tai joku muu pikkulihas olkapäässä, ja kipu vaan säteilee olkavarteen vai olisiko kyseessä olkavarren lihasten tulehdus/venähdys? Olkapää ei tunnu jäykältä ja liikkuu ja toimii ilman kipua.

 

[Sahaaja]

Lämmittelitkö kunnolla? Mulla on ainakin olkapäät sellanen paikka, et jos ei kunnolla lämmittele, ni tulee aina jotain ihme kipuja. Sit toiseks, et tuntuuko susta hyvältä tehä tota pystysoutua? Itellä ainaki samainen liike ei oikein tunnu kivalta, kun tekee, joskus saattuukin olkapäihin kun tekee. Pystypunnerrus tuntuu paremmalta tehdä.

 

[Jepujee]

joo itekään en tota pystysoutua tekis. ei tunnu hyvältä ollenkaan, en tiä sit onko se kipu siit tullu.

 

[jölli]

Lämmittelitkö kunnolla?
Pystypunnerrus tuntuu paremmalta tehdä.

Lämmitin olkapäät ennen penkkitreeniä, mutta en pahemmin erikseen enää ennen olkapäätreeniä, jonka tein penkin jälkeen. Pitää kokeilla jatkossa jos se siitä olisi kiinni.
Pystysoutua teen sen vuoksi, että olkapää ei kestä ainakaan tällä hetkellä pystypunnerrusta juuri lainkaan ja pystysoudussa ei tunnu kipuja olkapäässä eikä olkavarressakaan ennen tätä. Tuon pystysoudun jälkeen alkaa vaihtoehdot olla aika vähissä.

 

[Lapo]

En tiedä liittyykö varsinaisesti tapaukseesi, mutta itselläni on olkapää juuri (reilu 5vko sitten) leikattu (labrum) ja vielä toisinaan säteilee kipua olkavarren ulkosivulle.

 

[Gdane]

Äkkiseltään heittämällä villi veikkaus hatusta niin voisi arvata (tämä on niin hakuammuntaa ettei mitään rajaa) että siellä olisi kolmipäisen hartialihaksen kiinnityskohta arkana reenistä, mutta jos kysytään niin en tunnusta maininneeni (villiä korttia tietty voisi varmentaa jos tietäisi minkälaista kipu on ja miten se ilmenee)

toisaalta hartialihaksen keskiosa menee aika alas ja ojentajakin on monissa olkapääliikkeissä mukana joten jos se reenikipu on niin voi se aika alhaallakin tuntua. Jos se ei olkanivelessä siis tunnu niin varmaan paras arpa olisi odottaa vuorokausi/pari ja tehdä sitten päätöksiä lähteäkkö sitä jonnekin näyttämään.

 

[jölli]

En tiedä liittyykö varsinaisesti tapaukseesi, mutta itselläni on olkapää juuri (reilu 5vko sitten) leikattu (labrum) ja vielä toisinaan säteilee kipua olkavarren ulkosivulle.

Toistaiseksi oon vielä onnistunut kirurginveitsen väistämään ja tuon pystypunnerruksen lopettamisen jälkeen (n. kuukausi sitten) ei ole ollut olkapääkipuja. Tämä kipu tuntuu pääpiirteissään tuossa kohdassa missä on se olkapään ja hauiksen välinen juonne (huomatkaa tieteellisesti pätevät termit), mutta leviää hieman laajemmallekin olkavarren alueelle. Se ei ole jatkuvaa, mutta vihlaisee ikävästi, kun kättä liikuttaa varsinkin taaksepäin.

Taidanpa tarttua tuohan Gdanen villiin korttiin ja odottelen pari päivää, menen salille, rikon olkavarren ja haastaan gdanen oikeuteen hoitovirheestä...
kiitos vastauksista!

 

[Gdane]

Taidanpa tarttua tuohan Gdanen villiin korttiin ja odottelen pari päivää, menen salille, rikon olkavarren ja haastaan gdanen oikeuteen hoitovirheestä...
kiitos vastauksista!

Heh.

Tarkoitin kyllä että odota päivä pari ja tunnustele paremmin mikä sattuu ja miten ja tee sitten päätös menetkö lääkärille :D

se nyt ainakin kannattaa kokeilla että tuntuuko kipua tehdessä liikettä ojentajalla/hauiksella/olkapäällä. Ja testaamisella tarkoitan että liikuta ihan kättäsi vain ilman painoja enkä että säntäät sinne salille firman isoimmilla hanttalella "kokeilemaan missä on kipuja".