Olkapäistä

[Kääbän]

En löytänyt haulla mitään tähän vaivaan mutta nyt päätin koittaa vipareita taakse pitkästä aikaa niin rupes taas sattumaan takaolkapäihin niin paljon että oli pakko pitää 15min taukoa ja olkapää reeni sai jäädä siihen. Enkä ole voinut reenata oikein takaolkapäitä yhtään kun tulevat niin helposti kipeeksi joten rupesin miettiin että pitäsköhän sitä mennä lääkäriin tämän vaivan takia meinaan voi olla että alottelijana oon voinu rikkoo ne sit aika pahasti vai oisko tähän joku kotihoito keino? Olis hyvä päästä ottaan nekin reeniin mukaan.

 

[nCh]

Ite lähtisin tekemään tekemään taljassa, jossa liikerata on varmaa olkapääystävällisempi tossa tilanteessa, ja tosi kevyellä pakalla. Itellä oli sama ongelma ja hävis tolla, mulla se tuntu sielä kolmipäisen olkalihakset, taka olkapään sekä sen keskimäisen kiinnikekohdassa, eli ei niinkään itse lihaksessa.

Maltti on valttia tässäkin