Itselläni ryhti parani kun aloin venyttelemään vatsalihakset (Pakki veti selkää kyyryyn) toinen askel parempaan ryhtiin oli määrätietoinen takaolkapäiden treenaus.
mulla oli pari kolme vuotta sitte olkapäät painunu etee. mut se johtu vaa siitä et tein sillo suurimmaks osaks pelkkää penkkii. et kannattaa tehä selkää ja takaolkapäitä kans.
