- Liittynyt
- 23.1.2003
- Viestejä
- 132
Meikäläisen oikea olkapää on alkanut vihoittelemaan treenatessa. Vipunostot sujuvat ongelmitta, mutta kun käsipainoa nostellaan kädet suorina eteen(liikkee nimi?) ja kun punnerran käsipainoilla niin olkapäässä ja olkavarressa tuntuu vihlova kipu. Lääkärillä käynti olisi tietysti kova sana, mutta kipua ei kuitenkaan tunnu kuin treenatessa, joten asia ei kuitenkaan niin paljon vaivaa. Olkapää kylläkin rusahtelee kun sitä pyörittää.
Olen kyllä tehnyt sitä liikkeetä jossa pyöritellään olkapäätä pienillä painoilla käsivarsi 90 asteen kulmassa (toivottavasti joku ymmärsi, hieman huonosti kuvailtu) mutta sekin taitaa olla lähinnä ennalta ehkäisevä liike? Tietystikään niitä liikkeitä jotka aiheuttaa kipua ei kannata tehdä, mutta kysynkin että onko jollain jotain muutakin keinoa mitä asialle kannattaisi tehdä? Löytyykö joku ihme liike tai pilleri jolla kaikki kivut ja murheet lähtee ja samalla lihakset kasvaa kaksinkertaiseksi? (viimeisen voi sivuuttaa...)
Olen kyllä tehnyt sitä liikkeetä jossa pyöritellään olkapäätä pienillä painoilla käsivarsi 90 asteen kulmassa (toivottavasti joku ymmärsi, hieman huonosti kuvailtu) mutta sekin taitaa olla lähinnä ennalta ehkäisevä liike? Tietystikään niitä liikkeitä jotka aiheuttaa kipua ei kannata tehdä, mutta kysynkin että onko jollain jotain muutakin keinoa mitä asialle kannattaisi tehdä? Löytyykö joku ihme liike tai pilleri jolla kaikki kivut ja murheet lähtee ja samalla lihakset kasvaa kaksinkertaiseksi? (viimeisen voi sivuuttaa...)
