- Liittynyt
- 26.8.2003
- Viestejä
- 187
Olkapää threadeja täällä riittääkin, mutta en vastaavia oireita ja ilmentymistä muista threadeista löytänyt, joten pistin taas yhden uuden olkapää-threadin pystyyn.
Molemmat olkapääni kipeytyvät silloin tällöin treenistä. Kipu tuntuu olkapäässä ja säteilee sieltä ojentajaa myöten kyynärpäähän aiheuttaen myös voimattomuutta ojentajaan, sekä koko käden alueelle. Kipu jatkuu yleensä 2-5h, jonka jälkeen
se hellittää suurimmaksi osaksi, kunnes olkapää taas saa rasitusta, silloin kipu yleensä iskee uudelleen. Joskus tosin jättää iskemättäkin, ja treeniä voi vetää aivan normaalisti.
Tätä kipua on esiintynyt nyt noin neljän vuoden ajan. Välillä kipu hellittää, välillä se tulee takaisin, eikä meinaa lähteä pois, vaikka olkapäille antaisi lepoa reilustikkin. Kipuilu voi jatkua useamman kuukauden, ja esim. 1kk levosta huolimatta palata taas ensimmäisessä treenissä takaisin. Joskus se taas vaan lakkaa palatakseen myöhemmin uudelleen.
Kivun tuntuu ensisijaisesti aiheuttavan työntöliikkeet rinnalta, sekä nostot suoralla kädellä (käsi edessä). Eilen esimerkiksi olkäpää tuntui aivan hyvältä, ja nostin kitaran (kohtuu painavan sellaisen) suoralla kädellä eteen, ja sen jälkeen tuntui pientä kipua olkapäässä. Salilla tämän jälkeen vedin leukoja ilman lisäpainoja, ja olkäpää kipeytyi tästä niin paljon, että oli pakko lopettaa salitreeni vinopenkin lämmittelysarjaan, kun vasen käsi oli aivan voimaton ja kipeä olkapäästä kyynärpäähän asti.
Toinen kipeyttävä tekijä näyttäisi olevan nyrkkeilyn lyönnit, varisinkin kiertävät koukut saavat usein aikaan ko. kiputilan.
Kipu ei ala välttämättä suoraan yksittäisen suorituksen jälkeen, vaan voi mennä esim 2-10 minuuttia siitä, kun mitään on tehnyt, ennenkuin kipu alkaa.
Lisämausteena sopassa on lievä venähdys vasemmassa olkapäässä yli 2kk sitten, jonka kipu tuntui ensin etupuolella ja erilaisena, kuin tuo yleensä vaivaava kipu. Yli kuukauden treenitauon jälkeen aloin taas rasittaa olkapäätäni sillä seurauksella, että aiemmin vaivannut, jonkin aikaa poissa ollut edella kuvailtu kipuilu ja voimattomuus alkoi. Oikea olkapää on taas tällä hetkellä oireeton.
Olkapäät on kuvattu (ennen tuota pientä venähdystä) sairaalan polilla röntgenillä ja ultralla, mutta mitään poikkeavaa ei näkynyt.
Työterveyslääkärille olkapäitäni esittelin, ja hetken pyörittelyn jälkeen neuvona oli lopettaa kaiken sen tekeminen, mistä ne kipeytyvät. Käytännössä tämä neuvo lopettaisi koko harrastustoimintani ja varmaan loppupeleissä työnteonkin, jos ei olkapäiden takia, niin pään leviämisen takia. Jotakin parempaa pitäisi varmaankin keksiä.
Olen venytellyt noita olkapäitä (ja kiertäjäkalvosimia) reilusti ja jumpannut parilla kiertäjäkalvosin liikkellä vähintään pari kertaa viikossa.
Jos kukaan osaa sanoa,mitä tässä pitäisi seuraavaksi tehdä, niin olisi hienoa. Myös kaikki arvelut vamman laadusta ovat tervetulleita.
Itselläni on mielessä, josko pitäisi pistää säästöt peliin ja lähteä yksityiseltä puolelta hakemaan apua magneettikuvien ym. muodossa. Kauhistuttaa vaan, kun työkaveri tuossa juuri mainitsi poikansa olkapäiden korjauksen maksaneen kelakorvauksien jälkeen 6000+ euroa.
Noh, jos ei muuta, niin pankkilainalla olkapäitä korjaamaan, kun ei tätä jatkuvaa rikki olemista kukaan kestä.
Molemmat olkapääni kipeytyvät silloin tällöin treenistä. Kipu tuntuu olkapäässä ja säteilee sieltä ojentajaa myöten kyynärpäähän aiheuttaen myös voimattomuutta ojentajaan, sekä koko käden alueelle. Kipu jatkuu yleensä 2-5h, jonka jälkeen
se hellittää suurimmaksi osaksi, kunnes olkapää taas saa rasitusta, silloin kipu yleensä iskee uudelleen. Joskus tosin jättää iskemättäkin, ja treeniä voi vetää aivan normaalisti.
Tätä kipua on esiintynyt nyt noin neljän vuoden ajan. Välillä kipu hellittää, välillä se tulee takaisin, eikä meinaa lähteä pois, vaikka olkapäille antaisi lepoa reilustikkin. Kipuilu voi jatkua useamman kuukauden, ja esim. 1kk levosta huolimatta palata taas ensimmäisessä treenissä takaisin. Joskus se taas vaan lakkaa palatakseen myöhemmin uudelleen.
Kivun tuntuu ensisijaisesti aiheuttavan työntöliikkeet rinnalta, sekä nostot suoralla kädellä (käsi edessä). Eilen esimerkiksi olkäpää tuntui aivan hyvältä, ja nostin kitaran (kohtuu painavan sellaisen) suoralla kädellä eteen, ja sen jälkeen tuntui pientä kipua olkapäässä. Salilla tämän jälkeen vedin leukoja ilman lisäpainoja, ja olkäpää kipeytyi tästä niin paljon, että oli pakko lopettaa salitreeni vinopenkin lämmittelysarjaan, kun vasen käsi oli aivan voimaton ja kipeä olkapäästä kyynärpäähän asti.
Toinen kipeyttävä tekijä näyttäisi olevan nyrkkeilyn lyönnit, varisinkin kiertävät koukut saavat usein aikaan ko. kiputilan.
Kipu ei ala välttämättä suoraan yksittäisen suorituksen jälkeen, vaan voi mennä esim 2-10 minuuttia siitä, kun mitään on tehnyt, ennenkuin kipu alkaa.
Lisämausteena sopassa on lievä venähdys vasemmassa olkapäässä yli 2kk sitten, jonka kipu tuntui ensin etupuolella ja erilaisena, kuin tuo yleensä vaivaava kipu. Yli kuukauden treenitauon jälkeen aloin taas rasittaa olkapäätäni sillä seurauksella, että aiemmin vaivannut, jonkin aikaa poissa ollut edella kuvailtu kipuilu ja voimattomuus alkoi. Oikea olkapää on taas tällä hetkellä oireeton.
Olkapäät on kuvattu (ennen tuota pientä venähdystä) sairaalan polilla röntgenillä ja ultralla, mutta mitään poikkeavaa ei näkynyt.
Työterveyslääkärille olkapäitäni esittelin, ja hetken pyörittelyn jälkeen neuvona oli lopettaa kaiken sen tekeminen, mistä ne kipeytyvät. Käytännössä tämä neuvo lopettaisi koko harrastustoimintani ja varmaan loppupeleissä työnteonkin, jos ei olkapäiden takia, niin pään leviämisen takia. Jotakin parempaa pitäisi varmaankin keksiä.
Olen venytellyt noita olkapäitä (ja kiertäjäkalvosimia) reilusti ja jumpannut parilla kiertäjäkalvosin liikkellä vähintään pari kertaa viikossa.
Jos kukaan osaa sanoa,mitä tässä pitäisi seuraavaksi tehdä, niin olisi hienoa. Myös kaikki arvelut vamman laadusta ovat tervetulleita.
Itselläni on mielessä, josko pitäisi pistää säästöt peliin ja lähteä yksityiseltä puolelta hakemaan apua magneettikuvien ym. muodossa. Kauhistuttaa vaan, kun työkaveri tuossa juuri mainitsi poikansa olkapäiden korjauksen maksaneen kelakorvauksien jälkeen 6000+ euroa.
Noh, jos ei muuta, niin pankkilainalla olkapäitä korjaamaan, kun ei tätä jatkuvaa rikki olemista kukaan kestä.
