Olkapään AC-nivelen leikkaus - kokemuksia?

[Ronn Moss]

Itselle tehtiin n. 5kk sitten olkavarren avarrus ja bursan poisto, jonka seurauksena sitten AC-nivel kipeytyi mystisesti. 2 kortisonipiikkiä siihen on nyt laitettu. Ensimmäisen piikin jälkeen vaiva parani noin 70 prosenttisesti, mutta kun menin 3 viikon jälkeen vapaaottelutreeneihin, niin tultiin taas harppaus alaspäin. Toinen piikkikin auttoi taas vähän, mutta ei se kunnossa vielä lähelläkään ole. Varmaan yhden piikin menen vielä ainakin ottamaan ennen jatkotoimenpiteitä. Punttia kestää aika hyvin, mutta penkissä tuntuu ilkeältä, vaikka painot on suht pienet.

Ongelmana on se, että vaikkakin salia, nyrkkeilyä ja painia ac-nivel kestääkin, niin se kipeytyy treenistä aika tavalla. Ei treenamisesta oikein hirveästi mitään tule, kun palautumiseen menee aina seuraavat 3 päivää ja siltikin ilmoittelee itsestään.

Nyt mietin tota AC-nivel leikkausta, jossa ilmeisesti solisluun päästä napataan pala pois. Onkos jollain kokemuksia operaatiosta ja miten on helpottanut treenaamista?

 

[karma]

Mulla tuo AC nivel vaiva jatkunut nyt yli kolme vuotta. Nimenomaan penkkipunnerrus on liike jota ei kärsi tehdä. Kiinnostaisi tietää kokemuksia mikäli joltain on solisluuta lyhennetty....

 

[Jumi-Julle]

No, nahtavasti leikkaus tehtiin SUOMESSA? Jostain ihmeen syysta Suomessa ei osata leikkauksen jalkeista hoitoa tehda oikein. Pikku ohjeita joita sain viime helmikuussa lavatroskopialeikkauksen olkapaahani jalkeen (ja itseasiassa jo ennen leikkausta sain samat ohjeet/tiedot etten sitten suuttuisi leikkauksen jalkeen niin kovin...): Fysioterapia aloitetaan heti leikkauksen jalkeen kun tikit on poistettu, vahintaan pari kuukautta menee ft:aa pari kertaa viikossa, kotona jumpataan annettujen OHJEIDEN mukaan 2-4 kertaa paivassa, ennekuin taman leikkauksen jalkeen voi aloittaa 100% voima ym. harjoittelun menee aikaa min. 4-5 kk:tta, tilannetta seurataan 4vkon valein yhteydella laakariin (mina Beijing dr Hong Kong, tosin nyt kerran kuussa dr Beijingissa). Ongelmaksi leikkauksen jalkeen yleensa muodostuu (jos olkapaa on ollut TODELLAKIN sairaan kipea ennen leikkausta) nivelkapselin "kutistuminen". Tasta johtuen olkavarsi nousee tietyissa (melkein kaikissa punnerrus, lyonti, nosto ym... kirean nivelkapselin aiheuttaman liikevaaristyman takia) liikkeissa AC-nivelta vasten, josta kipu/tuntemukset ja treenin jalkeinen sarky johtuu (tai mm. tulehdus supraspinatuksessa!!!) No, apuna ft:n avulla tehdyt helvetin kivuliaat venytykset, seka KEPPIJUMPPA leikatulle kadelle, seka RC-jumppa (mieluiten kuminauhalla!) Nyt ollaan jo paremmalla tolalla asian suhteen. Leikkauksesta on nyt 8 kktta ja vielakin joudun kaymaan fysioterapeutilla, mutta nyrkkeilyharjoitukset on aloitettu jo kuukausi sitten ja puntteja vaannetty kolmisen kuukkautta tosin vasta kuukauden verran kovilla tehoilla. Ei muuta kuin treenit vahemmalle niin kauaksi aikaa jotta liikeradat ovat taas kunnossa ja sitten aloitat uudestaan vaantamisen.
Toisesta olkapaasta patkaistiin pala solisluuta melkein 20 vuotta sitten. On ollut parempi kuin koskaan (myos bursa lahti tuosta olkapaasta silloin) mutta viimeiset 4-5 vuotta on ollut rutinaa ja hankausta ac-nivelessa ollut johtuen nivelessa olevasta kasvavasta kulmasta.
Jos noita rc vaivoja on ja leikkukseen on mahdollista menna suosittelen, mutta muistakaa etta jokainen ihminen toipuu eri tavalla ja vaatii oman aikansa vamman laadusta riippuen.
AC nivelta hoylataan tuossa avarruksessa alapinnaltaan, siita johtuu tuo "mystinen" kipu.

 

[Ronn Moss]

Tänään kävin ns. Suomen johtavalla olkapääspesialistilla ja hän oli sitä mieltä, että näissä olkavarren avarruksissa kannattaisi myös siistiä tuo solisluun pää (mitä itellä ei tehty), ettei näitä ac-nivel vaivoja operaation jälkeen tulisi (kuulemma suht yleisiä).

Röntgenkuvista ortopedi näki aika suoraan, että selvää ac-nivelen osteolyysia on ja leikkauksella (mumford procedure) kuntoon tulisi. Ilman traumaa vaivan nimi olisi "painonnostajan olkapää", joka ilmeisesti karmallakin on kyseessä.
Hetkeäkään en miettinyt leikataanko vai ei, ja 23. puukko sitten taas heiluu.

Operaation onnistumisprosentti on 97% ja paluu urheiluun kestää 1-2kk.
Pitää vaan toivoa, että saisi nyt viimeistään tämän olkapään kuntoon ja pääsisi takaisin treenaamaan kunnolla, sillä onhan tämä koko vuosi mennyt jo ihan päin helvettiä treenien osalta. Parempaa vuotta 2007 odotellessa..

Ps. kirjailen tähän ketjuun leikkauksen jälkeisiä tuntemuksia, jos niistä vaikka olisi apua kohtalontovereille..

 

[Ronn Moss]

Laitetaan tosta Jullen mainitsemasta post-op kuntoutuksesta sen verran, että ensimmäisen leikkauksen jälkeen ortopedi suositteli fysiota vasta 6-8vk leikkauksesta.
Tämän tulevan ac-nivel operaation jälkeen ei ortopedin mukaan fysioon kannata mennä, vaan itse jumppailla kättä (liikeradat jne.). Ft:n tekemät mahdolliset hieronnat ja manipulaatiot eivät kuulemma välttämättä tee hirveän hyvää leikatulle kohdalle.
Että näin.

 

[topi]

En viitti uutta treadia pistää joten laitetaan tähän jatkoksi.
AC nivel revähti tossa parikuukautta sitten. ekaan kuukauteen ei pystynyt maitopurkkia nostaa kaapista kun rupes pistää niin perkeleesti olkapäähän.
3viikon jälkeen duunilekuri oli sitä mieltä että kai siellä voi olla jotain rikki kun ei parane buranalla. no se pisti lähetteen ultraan missä ei näkynyt mitään.

pariviikkoa lisää saikkua, olkapää vähän parempi mutta mitään ei kestä vieläkään nostaa. sitten vasta suostui laittaa lähetteen ortopedille mikä pisti suoraan magneettikuvaan. mistä paljastui ac nivelen repeämä mutta muuten kaikki on kunnossa. Ortopedi sanoi ettei kannata leikata kun on muuten kunnossa ja paranee todennäköiseti itsekseen.

Nyt parikuukautta tapahtuneesta rupee olemaan olkapää siedettävässä kunnossa.
Pariviikkoa kuntoutusta takana ja kipuja ei juurikaan enää ole.
Fysioterapeutilla kävin pari kertaa minkä jälkeen jatkanut samoja kuntoutus harjoituksia itsekseni.

Nyt kysynkin että koska tässä rupee lisäämään painoja treeneihin.
vähän kerrallaan tottakai mutta pää ei tahdo kestää parinkilon painoilla kikkailua.
Kai se vaan on jollain maltettava.

offtopikkina täytyy sanoa että kerrankin lekuri määräsi lääkettä mikä auttoi kipuihin (arcoxia 120mg) sai nukuttua yöt suht hyvin.
Ja sit juttu mikä jäi vähän häiritsemään ultrassa lekuri ei nähny mitään.
Mutta kun kävin magneettikuvassa (eri paikassa) niin ne laitto varjoainetta olkapäähän ultran avulla. kysyi megneetin jälkeen että näkyikö siellä jotain mikä olis rikki, niin hoitsu siihen että näkyihän siinä varjoaineen laitossa jo repeämää. eli eka lekuri mikä katsoi ultralla ei tienny mitä teki tai ei vaan osannu tulkita kuvaa. vituttaa vaan kun fysion olis voinnu aloittaa pariviikoa aikaisemmin jos eka lekuri olis osannu hommansa. No ainaki olkapää sai lepoa
enemmän.

 

[Jumi-Julle]

Samaa paskaa olen kuunnellut molempien (molemmat olkapaat leikattu ac-nivel, bursa, supraspinatus...) olkapaiden kanssa. Suomessa ortopedien ja rontgenlaakareiden taso on todella kirjava, on vain helvetinmoinen onni jos ekalla kerralla saat oikean diagnoosin vaivastasi. Ronille viela tuosta kuntoutuksesta: Liikeratahoidot on aloitettava HETI leikkauksen jalkeen (omassa tapauksessani leikkaus tuli vain aika myohaisessa vaiheessa, kiitos suomen tohtoreille!) jotta nivelkapseli ei "kuivu" ts. kutistu ja aiheuta vaaria liikeratoja, kuten minulle on kaynyt. Tama johtui todella kivuliaasta puolesta vuodesta ennen leikkausta. Ei paljoa pystynyt liikeratoja pitamaan laajoina. Itse nivelta voi jokainen antaa ft:n manipuloida jos kipukynnys sallii (oli aivan s...nan kipea muutaman kuukauden). No toivottavasti satte olkapaanne kuntoon ja paasette taas jumppaamaan kunnolla

 

[ruupert]

Onko teillä esiintynyt olkapäätä pyöritellessä mitään rusahtelua tai lompsahtelua siinä ac nivelen tienoilla? Menen lääkäriin tuossa ylihuomenna ja ois tarkotus kuvat analysoida. Itesellänikin on juuri tuossa penkissä sattunut niin perkeleesti. Yhdeltäkään ortopediltä en ole saanut analyysia mutta kiropraktikko sanoi että ois ac nivelen nivelside katki. Eli ehkä ei sitten ole itse ac-nivel paskana.

 

[karma]

Tänään kävin ns. Suomen johtavalla olkapääspesialistilla ja hän oli sitä mieltä, että näissä olkavarren avarruksissa kannattaisi myös siistiä tuo solisluun pää (mitä itellä ei tehty), ettei näitä ac-nivel vaivoja operaation jälkeen tulisi (kuulemma suht yleisiä).

Röntgenkuvista ortopedi näki aika suoraan, että selvää ac-nivelen osteolyysia on ja leikkauksella (mumford procedure) kuntoon tulisi. Ilman traumaa vaivan nimi olisi "painonnostajan olkapää", joka ilmeisesti karmallakin on kyseessä.
Hetkeäkään en miettinyt leikataanko vai ei, ja 23. puukko sitten taas heiluu.

Operaation onnistumisprosentti on 97% ja paluu urheiluun kestää 1-2kk.
Pitää vaan toivoa, että saisi nyt viimeistään tämän olkapään kuntoon ja pääsisi takaisin treenaamaan kunnolla, sillä onhan tämä koko vuosi mennyt jo ihan päin helvettiä treenien osalta. Parempaa vuotta 2007 odotellessa..

Ps. kirjailen tähän ketjuun leikkauksen jälkeisiä tuntemuksia, jos niistä vaikka olisi apua kohtalontovereille..

Kukas on tämä suomen johtava olkapää spesialisti ?

Kerrohan täällä kuinka leikkaus meni ja kuinka kuntoutus edistyy.

 

[karma]

Ps. kirjailen tähän ketjuun leikkauksen jälkeisiä tuntemuksia, jos niistä vaikka olisi apua kohtalontovereille..

Mites homma on edennyt ????

 

[Ronn Moss]

Kaksi viikkoa on nyt leikkauksesta ja liikeradat on yllättävän hyvät. Kättä voi pyörittää ja olen kiertäjäkalvosinta jumpannut. Ac-nivel on tosin aika kipeä (kipeämpi kuin ennen leikkausta), mutta kai se kuuluu asiaan vielä(?)
Parin viikon päästä on kontrolli ja silloin pitäisi tietää enemmän..

 

[Jumi-Julle]

Sulla on sitten liikeradat todella hyvalla mallila. AC-nivel tulee olemaan viela piiitttkaaaaa....n kipea. Ainakin kannattaa varautua siihen. Niin, ja vaikka "tuntuu" etta liikeradat on jo kunnossa, yllatyksia tulee eteen kulman takaa. Toivottavasti sulla on vakuutus joka maksaa tai sitten itsella rahaa, jotta paaset fysioterapeutille viela pitkan aikaa. Tsemppia parantumisen kanssa!

 

[Ronn Moss]

Sulla on sitten liikeradat todella hyvalla mallila. AC-nivel tulee olemaan viela piiitttkaaaaa....n kipea. Ainakin kannattaa varautua siihen. Niin, ja vaikka "tuntuu" etta liikeradat on jo kunnossa, yllatyksia tulee eteen kulman takaa. Toivottavasti sulla on vakuutus joka maksaa tai sitten itsella rahaa, jotta paaset fysioterapeutille viela pitkan aikaa. Tsemppia parantumisen kanssa!

Ensimmäisen leikkauksen jälkeen upposi n. 250e fysioterapiaan (vakutuus ei korvaa, koska sairausperäinen vamma). Enkä silloin hirveän hyvää vastinetta rahoilleni mielestäni saannut.
Nyt tämän ac-nivelen resektion jälkeen kirurgi ei edes suositellut fysioterapiaa, vaan käski itse jumppailla ja venytellä vapaasti, mutta kevyesti. En usko, että fysioon menen, jos ortopedi ei sitä hyväksi näe 2vk päästä.

Ajattelin viikon päästä aloitella lenkit 2-4 kertaa viikossa ja tavoite olisi päästä rautojen pariin n. kuukauden päästä. Vapaaotteluun sitten heti vuoden alusta.

Kauan Julle meni ac-nivelen kipujen kanssa operaation jälkeen? Entäs koska palasit takaisin urheiluun ja salille? Niin ja kauan meni, että vamma tuntui kaiken kaikkiaan parantuneen?

 

[Jumi-Julle]

Nyt viimeisen (helmikuun alussa) vas. olkap. leikkauksen jalkeen (oikea leikattiin jo 18v. sitten) aloitin treenaamisen (siis kevyesti) kesakuussa. Sita ennen treenaaminen oli tosiaan kuntouttavaa jumppaa. Pikkuhiljaa on treeneja kovennettu, mutta boxaustreenien alettua ac-nivel on alkanut vaivaamaan aika paljon (tosin ac-nivelessa kipuja oli heti leikkauksenkin jalkeen aika paljon). Nyt sitten nayttaa silta etta kun kiertajakalvosin ym. ongelmat alkavat olla pikkuhiljaa kunnossa, leikkauksesta tuli/alkoi uusi vaiva ac-nivelen kohdalla. Siihenhan tehtiin se avarrus nivelen alle josta poistettiin ylimaaraisia luupiikkeja. No, sinulla on toi ika puolella joten paraneminen on ihan varmaan kohdallasi nopeampaa kuin minulla (oikea olkapaa parani alle parissa kuukaudessa, mutta viimeinen operaatio tosin oli isompi, enka todellakaan ole ollut kunnossa ennen leikkausta niinkuin silloin nuorempana). Mutta ei tassa auta valittaa, pitaa vaan yrittaa treenata sen minka pystyy ja toivoa etta pikkuhiljaa noi loputkin vaivat asettuisivat.

 

[mattikukkarossa]

Säryt ja palautuminen on tosi yksilöllisiä. Mulle tehtiin kans avarrusleikkaus missä luuta höylättiin pois jotta supraspinatus jänne mahtuisi paremmin liikkumaan. Muistaakseni sain käden ominavuin vaakatasoon nostettua, (siis suoraan eteenpäin) joskus kuukauden kuluttua operaatiosta ja suoraan ylös 2 kk:n päästä. Nyt leikkauksesta on 9kk ja liikeradat on kunnossa, pientä kireyttä on vielä olkapäässä ja treeneissä alkaa särkemään. Penkkipunnerrus, ja ylätalja vähänkin isoimmilla painoilla on pahimpia. Huomasin ainakin itselläni että palautuminen nopeutu huomattavasti kun vähensin jumppapäiviä. Normaalisti tein jokapäivä kuminauhalla jumppaa ja vedessä liikuttelin käsiäni ja tein kaikenlaisia keppijumppia.

 

[Jumi-Julle]

Sama juttu tuon jumpan kanssa, unohdin mainita etta vahintaan 5-paivana viikossa kavin uima-altaalla jumppaamassa olkapaata ja kun aloitin jumpan painojen kanssa kavin silti vah. kolmasti viikossa altaala jumpppauttamassa olkapaatani. Muuta en olisikaan alussa voinut tehda.

 

[Jumi-Julle]

Eilen kavin sitten tapaamassa olkapaaspesialistia, vaihteenvuoksi. Ensi viikolla uusi MRI ja katsotaan sitten mika ihme siella ac-nivelessa vaivaa. Oli talla kertaa eri ukko kuin leikannut, koska eka laakari oli vaihtanut firmaa. Totesi vain etta ohoh sun olkapaahan on ollut ihan rikki, eiko sielta muka muuta vaivaa enaa loydy? V...u etta otti paahan. No, odotellaan, vaihteen vuoksi. Parasta on etta voin kuitenkin treenata, mutta toi nyrkkeily on aika paha olkapaalle, jopa noi valmennushommat saa ac-nivelen artymaan kunnolla.

 

[karma]

Tänne voisi suositella niitä olkapääspesialisteja joiden puoleen kannattaisi kääntyä ???

 

[Ronn Moss]

Harri Heliö Diacorissa. Varaa aika ajoissa!

 

[Ronn Moss]

Päivitystä:
1kk post-op kontrollikäynti ortopedilla. Liikeradat kuulemma tosi hyvät, n. kuukauden etuajassa. Lupa tuli aloittaa kevyesti salitreenit. Ei tosin vielä punnerruksia tms. Kuukauden päästä voi sitten aloittaa kovemmat treenit ja 2kk päästä vaparin ja painin pariin. Suspraspinatusta verestettiin, siksi pidempi tauko vaparista.