oletteko koskaan ylittäneet suositus annostusta&minkälaisissa ravinteissa&kui paljo
- Keskustelun aloittaja habalus
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Hummerivirta
Pakkiksen Tolstoi
- Liittynyt
- 10.8.2005
- Viestejä
- 3 074
- Ikä
- 36
Ite ainakin kreatiinin ja kaikkien reeniboostereiden kohdalla ylitän "suositukset"..eikös ne ole tehty rikottaviksi? :D Ja joskus tulee vähän tuhdimpi prodejuomakin. Ja esim. C-vitamiinissa taitaa olla se päivän saantisuositus 60mg, mulla menee hieman yli 1000mg päivässä. Eli vitamiineja reilusti yli suositusten poikkeuksia lukuunottamatta mutta luulisin että ainakin tripla annokset suosituksiin nähden voi huoletta ottaa.
- Liittynyt
- 22.2.2004
- Viestejä
- 1 027
ja se kreatiinin 2 gramman vuorokauden ohjeannostus...
- Liittynyt
- 7.12.2003
- Viestejä
- 6 675
Vitamiinien ym. suositukset on lähinnä mummoja ja viherpiipertäjiä varten. Kyllä mä vielä kohtuullisen hengissä oon, vaikka yli suositusten aina meneekin.
Suurin osa suosituksista on kuitenkin ns. tavallisille ihmisille, treenaavan ihmisen keho kuluttaa paljon enemmän, joten tarvekin on suurempi.
Suurin osa suosituksista on kuitenkin ns. tavallisille ihmisille, treenaavan ihmisen keho kuluttaa paljon enemmän, joten tarvekin on suurempi.
, mutta esimerkiksi treeniboostereissa, rasvanpolttajista ja muista tämänkaltaisista tuotteista ei välttämättä huomaa mitään eroa, jos ottaa vain sen ohjeistetun määrän.- Liittynyt
- 23.1.2004
- Viestejä
- 1 095
Vitamiinit isolla annoksella ei auta mitään, mikäli ei ole puutosiloja.
Yhtä#Hauista
V.I.P.
- Liittynyt
- 9.11.2004
- Viestejä
- 1 489
- Ikä
- 39
Ylitän kaikki suositukset kaikissa lisäravinteissa:D ainakin vitamiinien "suositukset" ovat jostain hyvin syvältä ja eivät koske meitä jotka treenaamme ja elämme muutenkin sata lasissa.
- Liittynyt
- 8.7.2005
- Viestejä
- 4 393
kyllä niitä vitamiineja voi lapata alas aika urakalla ennenkuin alkaa pahaa tapahtumaan. muutenkin noi saantisuositukset on aikalailla minimimääriä. kaikissa ravinteissa ja vitamiineissa olen "yliannostuksella" saantisuosituksiin nähden, abb:n lean stackkeja en kyllä ole uskaltanut ottaa suositusta enempää kun 3nappia potkii jo niin kovaa.
- Liittynyt
- 28.9.2005
- Viestejä
- 1 560
- Ikä
- 47
ruotsalainen tutkija ilmoitti,että sipsien syönti tappaa!....lopussa oli että jos syö yhdeltä istumalta 20 kiloa!!
...niin taitaa tappaa moni muukin syötävä...
olikohan ollut joku lääketieteenopiskelija koekaniina niinkuin niillä yleensä on?
VAROKAA SYÖMÄSTÄ MAINITTUA MÄÄRÄÄ ILLAN ELOKUVAN AIKANA!!!!
- Liittynyt
- 3.9.2005
- Viestejä
- 1 130
- Ikä
- 37
zztop sanoi:
...lopussa oli että jos syö yhdeltä istumalta 20 kiloa!!
...niin taitaa tappaa moni muukin syötävä...
olikohan ollut joku lääketieteenopiskelija koekaniina niinkuin niillä yleensä on?
VAROKAA SYÖMÄSTÄ MAINITTUA MÄÄRÄÄ ILLAN ELOKUVAN AIKANA!!!!
Liikaa suolaa:jahas:
- Liittynyt
- 19.12.2005
- Viestejä
- 34
Joo, ehkä tässä threadissa onkin hyvä kysyä, että mitähän nappeja olisi hyödyllistä/turvallista ottaa tuollaisen piristävän vaikutuksen aikaansaamiseksi dieetillä?
Kahvia en juo ja kofuista on lähinnä sellaista kokemusta, että nappi ei auta mitään ja yliannostus taas aiheuttaa päänsärkyä.
Tässä selailen noita boosterimömmösivuja ja mietin että pitäisikö kokeilla jotain Arginiini, L-karnitiini, tauriini yms mömmöjä. vaikuttaako ne oikeesti yhtään mihinkään?
muutama energiajuomapurkki (tauriinia sisältävä) ei ainakaan tunnu vaikuttavan juurikaan enempää kuin normaali sokeria perkeleesti sisältävä litku ja semmosiahan ei tueta :down:
Kahvia en juo ja kofuista on lähinnä sellaista kokemusta, että nappi ei auta mitään ja yliannostus taas aiheuttaa päänsärkyä.
Tässä selailen noita boosterimömmösivuja ja mietin että pitäisikö kokeilla jotain Arginiini, L-karnitiini, tauriini yms mömmöjä. vaikuttaako ne oikeesti yhtään mihinkään?
muutama energiajuomapurkki (tauriinia sisältävä) ei ainakaan tunnu vaikuttavan juurikaan enempää kuin normaali sokeria perkeleesti sisältävä litku ja semmosiahan ei tueta :down:
