Ohjelmaa, ruokavaliota ym.

[Sampson]

Olen tässä pari kuukautta käynyt salilla treenaamassa tuollaista koko kroppa kerralla ohjelmaa. Urheilutaustaa löytyy jos jonkinmoista, mutta salilla treenaaminen varsin uutta.

Liikkeetkin sujuvat kohtuudella, mutta alusta asti puuttunut kokeneempi kaveri, joka osaisi neuvoa miten hommat toimii. Välillä siis tuntuu, että treeni voisi olla tehokkaampaa ja ruokavaliossakin saattaisi löytyä parantamisen varaa.

Suosittelettekos maksamaan tuollaisesta treeniohjelmasta? Muita menettelytapoja jos kaveria ei löydy? Töölö Gymiin on kortti.

 

[Hummerivirta]

Mitä sitä suotta maksamaan kun pakkikselta saa neuvoja enemmän kuin tarpeeksi?. Täällähän ne isot ja kokeneet salikörmyt antaa neuvoja ihan ilmatteeks ;)

 

[Timba79]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394

Tuossa on ihan toimivaksi havaittuja ohjelmia ja saat ottaa niitä käyttöösi ihan ilmaiseksi. ;)

 

[Hummerivirta]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394

Tuossa on ihan toimivaksi havaittuja ohjelmia ja saat ottaa niitä käyttöösi ihan ilmaiseksi. ;)

Mutta ei Timba varmasti kieltäydy jos joku niistä haluaa väkisin maksaa? :D

 

[Timba79]

Mutta ei Timba varmasti kieltäydy jos joku niistä haluaa väkisin maksaa? :D

Juu ei, tilinumero tulee n. 3 sekunnissa. :D