Sumppi Liittynyt 4.3.2004 Viestejä 23 Ikä 38 11.3.2004 #21 korokkeen päältä ? eli siis pompin levytanko niskassa koroketta ylös-alas ?
Deadly Poison Liittynyt 15.11.2003 Viestejä 107 11.3.2004 #22 http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/BBStandingCalfRaise.html
