Off-topic 24h

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bisley
  • Aloitettu Aloitettu
MESSU100: ilmainen M-Nutrition Protein Bar (Crispy Caramel)! Yli 100 € tilauksiin
Jos käy noin että yliojentuu, niin jääkö se mahdollisesti rikkinäinen eturistiside sitte vaivaamaan? Mulla ojentu nimittäin helmikuussa ja siitä asti oikea polvi ei oo kestäny kyykkyasentoa ja sieltä kuuluu semmoista pauketta ja rutinaa kun liikuttaa? Mä vaan ajattelin että jotkut rustot siellä paukkuu 🤔
Osalla jää, osalla ei. ACL ei juuri rutise, jää löysäksi, muljuamaan, lonksumaan. Rutina ja pauke liittyy liukupintoihin/kierukoihin.
 
MESSU150: Ilmainen MWEBSTORE.FI Shaker! Yli 150 € tilauksiin
Siskonboja lähtee inttiin. Aikalailla ylipainoinen ja tahtois laittaa ittensä kondikseen. (ei tosin tahdo tarpeeksi kun ei vielä ole kondiksessa). Annoin motipuheen että järkeile, intissä on koko henkilökunta sitä varten että laittaa, ja haluaa laittaa, hänet kondikseen. Ja saa siitä palkkaa. Koko suomen puolustus toimii sillä että reservi on fyysisesti hyvässä kunnossa ja sitä treenautetaan koko intissäoloaika. Ja varusmies itsekin saa siitä vielä palkkaa vittu. Ei vois parempaa paikkaa olla laittaa itteensä kondikseen. Kannattaa tehdä täysillä kaikki mitä tulee. Ottaa vielä extra telamiinan kantoon. Vapaalla käydä puntilla ja lenkillä. Ja edeltävällä viikolla heittää fribareppu jokeen kun meinas että ottaa fribat mukaan :D siinä on ehkä paskin kuntoilumuoto mitä on. Perus kävelykin parempaa kuntoilua kuin heittäminen. Hän ite hyvä referenssi siihen kun sikke paino vaikka heittäny 8h per päivä viime vuodet.
Kuulostaa orastavalta rasitusmurtumalta/vääntyvältä polvelta/muulta tulevalta tulesongelmalta.
 
Ja edeltävällä viikolla heittää fribareppu jokeen kun meinas että ottaa fribat mukaan :D siinä on ehkä paskin kuntoilumuoto mitä on. Perus kävelykin parempaa kuntoilua kuin heittäminen. Hän ite hyvä referenssi siihen kun sikke paino vaikka heittäny 8h per päivä viime vuodet.
Ehkä tuo voi olla henkisesti ihan hyväkin juttu ottaa ne kiekot matkaan, jos kerran tykkää heittää ja sieltä pääsee fiksusti heittään. Ei sitä inttiä tarvii minusta yrittää väkisin 24/7 siellä elää, kun kyllä sitä elämää saa siellä muutenkin ihan tarpeeksi.

Ja parempi kai jo se, että menee fribaradalla kuin että vetää munkkia sotkussa tai makaa vaan tuvassa.

muoks. kun semmoisellakaan liikunnalla ei paino kyllä putoa, jos vituttaa joka kerta ihan satasella mennä tekemään.
 
Omaa totaalista mutua vailla mitään kredibiliteettiä, tuo intti ja maksimoitu kuorman lisäys laihdutukseen on "dieettineuvo", eikä säilyvä elämänmuutos.

Parempi lopputulema voisi olla, kun neuvoisi vaan jättämään sotkun munkit ja kaikki napostelut pois kokonaan ja totuttautua säännöllisiin ruokailuihin (jostain se paino on tullut), niin siitä ois helppo jatkaa intin jälkeenkin. Kuormaa tulee kyllä tottumattomalle varmaan tarpeeksi muutenkin.

Toki hyvän alkusysäyksen saa, kun vetää mieletöntä kulutusta päälle, joka sallii myös laatikkokaupalla munkkia. Pienemmällä todennäköisyydellä vaan ehkä jaksaa jatkaa reservissä samaa ja syöminen jää samaan moodiin. Ns. Juti-ilmiö.
 
Paljon vähemmän teloo itseään sotkussa/tuvassa. :barefoot:
Tuosta voinee olla montaa mieltä. Makaamisen ja roskaruoan syömisen vaikutukset tulee vaan vähän pidemmällä aikavälillä.

muoks. ja kyllä siellä intissä tais tippua omakin paino aika automaattisesti. Minä kyllä kävinkin vapaa-ajalla vetään lenkkiä, temppurataa ja mitä lie, mutta varmaan jo se perusrasitus on monelle suht riittävästi, jos ei vedä ihan saatanasti kaikkea paskaa vapaa-ajalla ja/tai lomilla.
 
Tuosta voinee olla montaa mieltä. Makaamisen ja roskaruoan syömisen vaikutukset tulee vaan vähän pidemmällä aikavälillä.
Ehkä hieman yritin sarkasmia vetää mukaan, joka tekstistä ei toki hyvin erotu....kun tiedetään fribailun aiheuttamat vammamäärät mitä kohtaan..
 
Jaahas, kai sitä voisi raahautua salille taas ja arvuutella miten selkä kestää. En ole vaan vieläkään löytänyt sopivia liikkeitä, joilla voisi toimia luottavaisesti ettei tuo alaselkä olisi solmussa.
 
Tuli joku Mieleen:

mm.jpg
 

3 kpl Supermass Nutrition GOOD MORNING

Loistava viherjauhe

-50%
Itellä sillon aikanaan tuli 11kk palvelusaikana 11 kiloa lisää massaa, vyön solki meni silti edelleen samaan reikään.

#tekeepojastamiehen
#rajavartiosto
 
Lomanjälkeinen dieetti kestänyt 3,5 päivää. Kalorit maltillisesti miinuksella, eli yht. 2200 kcal.

Haluaisin vaan syödä ja nukkua. 😣
 
Itellä sillon aikanaan tuli 11kk palvelusaikana 11 kiloa lisää massaa, vyön solki meni silti edelleen samaan reikään.

#tekeepojastamiehen
#rajavartiosto

Minulla 68 -> 75

sielä kun pystyi syömään valtavasti kun oli kokoajan näläkä
 
taoqN2S.png


hbPQCg5.png


Toi varis juttu on siisti. Dinojen jälkeläisistä nämä taitaa olla älykkäimpiä, ymmärtääkseni ne leikkii ja tekee kaikenlaisia kepposia. Joskus nähnyt jotain videoita missä ne haaskalla vetelee susia hännästä ihan huvikseen. Lentelevät ylösalaisin koska se on kivaa, vai oliko ne korppeja? No varislintuja kuitenkin.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom