Yövuoro 1/4 menossa ja yllättävän hyvin jaksaa!
Rytminkääntö yövuoroihin:
- toissapäivänä nukuin 12:30 asti päivällä mentyäni nukkumaan noin puoliltaöin, eli hyvä suunta kohti yörytmiä
- eilen eli perjantain puolella torstaiyötä, valvoin puoli kolmeen asti yöllä ajatuksena nukkua ainakin yhtä pitkään (vähintään klo 11 asti kun nukun ekana yövuoropäivänä, jaksan yleensä hyvin valvoa yön yli aamuun asti)
- no heräsin sitten ennen kymmentä eilen perjantaina päivällä, taas teki unensaanti tepposet... Nyt onneksi ei väsytä yhtään ja jaksanen hyvin valvoa aamuseiskaan vielä