Off-topic 24h - Ihmettele maailmaa ja anna keskustelun virrata vapaasti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bisley
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Off-topic 24h – Kaikki mikä ei sovi mihinkään muualle, mutta on pakko sanoa

Meta description: Keskustelua arjesta, ilmiöistä ja randomeista jutuista ympäri vuorokauden – auki kaikelle mitä mielessä liikkuu.


Kun elämä pyörii puntin ympärillä niin tänäänkin jiirisirkkelillä sahaillessa mietin että jos käden ojentaa suoraksi niin tämähän onkuin yhden käden soutu.
Vastus ja frekvenssi hieman liian pienet, muuten saisi pumpin sahaillessa :ROFLMAO:
 
mopsukka sanoi:
Eiköhän se korrelaatio ole ilmeinen jos 60+ naisena omistaa erottuvat lihakset. Eivät ne itsestään ilmesty ja pysy.
Click to expand...

Kyllä, mutta saliharjoittelua käytän nyt esimerkkinä. Niin joku crossfittaaja tai painonnostaja on paljon toiminnallisemmassa kunnossa käytännön kannalta kuin pelkkiä laitteita pumppaava mukavuudenhaluinen wnb-bodaaja. Kyllä niilläkin kohdelihasta saa väsytettyä ja kasvamaan, mutta koordinaatio eikä tukilihakset- ja nivelet vahvistu samassa suhteessa. Sitten paikat prakaa kun joutuukin tekemään tai nostamaan jotakin oikeasti raskasta. Ja se crossfittaaja ja painonnoston harrastaja ei saata päällepäin näyttää kovinkaan lihaksikkaalta(toki riippuu yksilöstä), kun taas lahjakas laitebodaaja voi näyttää päällepäin paljon vaikuttavammalta.
 
Lakkasin tavoittelemasta mitään tuloksia (siis sarja- ja maksimipainoissa) kun huomasin että motivaatio laskee kun tuloksia ei tule JA meinasi alkaa tulla rasitusvammoja ja turhaa stressiä. Se tässä vähän enemmän taustalla on kuin 100% ulkonäkökeskeisyys. Oikeasti treenaan siksi että kroppa menee jumiin ja alkaa pahasti pää kipuilla (fyysisesti ja psyykkisesti) jos treenit jäävät liiaksi väliin.
 
no-body sanoi:
Päivän seniorikuntojumppa suoritettu, kyykyssä 12x4x120 ja päälle yksi kakkonen eli yht. 50 toistoa. Saas nähdä, tuntuuko tällainen huomenna jossakin kun volyymi on viime aikojen treeneissä ollut aivan olematonta.
Click to expand...

Olette selvästi toiminnan miehiä, hienoa. Arvostan.

Meni ihan reisille se mun jalkapallon katselu, toisella kanavalla tuli mielenkiintoisempi ohjelma lemmikeistä... Mutta eväät mulla oli hyvät.
 
mopsukka sanoi:
Kuten mitä ja kuka pakottaa? Sitä varten on roudarit :ROFLMAO:
Click to expand...

Joo ja rikkailla on hovipalvelijat. Kyllä sitä nyt elämässä joutuu monesti kehoaan kuormittamaan erinäisissä tilanteissa. Tärkeämpi vahvat jalat ja keskivartalo on siinä vaiheessa kuin pyöreät hauislihakset. Mutta joo ymmärrän kyllä senkin, että kukapa ei lihaksikas haluaisi olla. Oli käytännön kannalta merkitystä tai ei. Itse ainakin haluaisin olla.
 
mopsukka sanoi:
Lakkasin tavoittelemasta mitään tuloksia (siis sarja- ja maksimipainoissa) kun huomasin että motivaatio laskee kun tuloksia ei tule JA meinasi alkaa tulla rasitusvammoja ja turhaa stressiä. Se tässä vähän enemmän taustalla on kuin 100% ulkonäkökeskeisyys. Oikeasti treenaan siksi että kroppa menee jumiin ja alkaa pahasti pää kipuilla (fyysisesti ja psyykkisesti) jos treenit jäävät liiaksi väliin.
Click to expand...

Siinä sun toiminnassa on jotain pahasti viturallaan jos noin on. Mutta on oma asiasi jos tuohon tyydyt.
 
_MrSiima sanoi:
Kyllä, mutta saliharjoittelua käytän nyt esimerkkinä. Niin joku crossfittaaja tai painonnostaja on paljon toiminnallisemmassa kunnossa käytännön kannalta kuin pelkkiä laitteita pumppaava mukavuudenhaluinen wnb-bodaaja. Kyllä niilläkin kohdelihasta saa väsytettyä ja kasvamaan, mutta koordinaatio eikä tukilihakset- ja nivelet vahvistu samassa suhteessa. Sitten paikat prakaa kun joutuukin tekemään tai nostamaan jotakin oikeasti raskasta. Ja se crossfittaaja ja painonnoston harrastaja ei saata päällepäin näyttää kovinkaan lihaksikkaalta(toki riippuu yksilöstä), kun taas lahjakas laitebodaaja voi näyttää päällepäin paljon vaikuttavammalta.
Click to expand...
Näin myös CF harrastajana pitää todeta että siinä lajissa tuki ja liikuntaelinten kunto on suorassa suhteessa suorittajan järkeen ja koordinaatiokykyyn koska siinä jos missä saa niin halutessaan itsensä rikki.
Mutta se on totta että sieltä löytyy vahvoja&kestäviä tyyppejä jotka näyttää ulospäin ihan vinkuheinältä mutta onkin yllättävän vahvoja ihan vaikka niissä laitteissakin.
 
Porkkana84 sanoi:
Siinä sun toiminnassa on jotain pahasti viturallaan jos noin on. Mutta on oma asiasi jos tuohon tyydyt.
Click to expand...
On ollut todella paljon stressiä, ei se ilmeisesti ihme ole etteivät tulokset silloin nouse. Eikä se mielestäni huonosti ole jos ruuhkavuosia elävä kokopäivätyötä tekevä äärimmäisen stressaantunut perheenäiti kuitenkin käy salilla säännöllisesti, vaikka tulokset eivät nousisikaan.
 
mopsukka sanoi:
On ollut todella paljon stressiä, ei se ilmeisesti ihme ole etteivät tulokset silloin nouse. Eikä se mielestäni huonosti ole jos ruuhkavuosia elävä kokopäivätyötä tekevä äärimmäisen stressaantunut perheenäiti kuitenkin käy salilla säännöllisesti, vaikka tulokset eivät nousisikaan.
Click to expand...

Niin. Pelkkä käyminen ei riitä, siellä pitäisi tehdäkin jotain järkevää. Tunnen lukemattomia ihmisiä jotka ovat kaltaisiasi ja silti homma toimii ja kehitystä tulee.
En halua vähätellä stressiäsi tms., mutta kyllä tuo selittelyltä vaikutaa, uskotko itsekään juttujasi.

Mutta kuten jo sanoin, on oma asiasi jos tuohon tyydyt.

.
 
Porkkana84 sanoi:
Niin. Pelkkä käyminen ei riitä, siellä pitäisi tehdäkin jotain järkevää. Tunnen lukemattomia ihmisiä jotka ovat kaltaisiasi ja silti homma toimii ja kehitystä tulee.
En halua vähätellä stressiäsi tms., mutta kyllä tuo selittelyltä vaikutaa, uskotko itsekään juttujasi.

Mutta kuten jo sanoin, on oma asiasi jos tuohon tyydyt.

.
Click to expand...
Tunnet siis saman ikäisiä, täsmälleen samanlaisessa elämäntilanteessa olevia naisia jotka kehittyvät huimasti salilla? Mielenkiintoista.
E. Ja tässä kokonaistilanteessa olen oikeasti tyytyväinen jo siihen ettei rasvaprosentti ole lähtenyt nousuun sentään.
 
Viimeksi muokattu:
nahkani ei pala

67022E8B-7860-430E-B0DC-C66066E5D2C8.webp
 
Eihän kaikkien tarvitsekaan tavoitella voimatasojen nousua. Käyhän salilla paljon sellaisiakin, jotka "vain käyvät" siellä, koska tavoitteellisuuden ja suunnitelmallisuuden puuttumisesta huolimatta se tuo hyvän fiiliksen. Ja se on ihan ookoo, ei kaikilla ole samat tavoitteet.

Kun itselle selvisi, että jatkuvasti tiettyihin painoihin pysähtyminen johtui ennen muuta välilevyn pullistumasta ja välilevyn kehän murtumasta kävi aika selväksi, että jos haluan salilla käydä niin maksimivoimajutut pitää jättää sikseen. Oli kyllä tosi motivoivaa nähdä itsensä kehittyvän ja tulevan vahvemmaksi, se on selvä. Sitten kun ymmärsin, etten voi tehdä enää tiettyjä juttuja ollenkaan tai voin tehdä vain kevennetysti, oli aika vaikea löytää motivaatiota salilla käymiseen.

Ja en ole sitä oikein löytänytkään.
Sen tilalle on tullut juokseminen, erilaiset loikka/hyppyjutut jne. Painoa (lihasmassaa varmasti enemmän kuin läskiä) on lähtenyt 10 kg viimeisen vuoden aikana. Olen tietysti heikompi, en jaksa vetää yhtä paljon leukoja kuin ennen, enkä kyykkäisikään enää edes omaa painoani.

Mutta mitä sitten? Tärkeintä itselleni on, että liikun ja siten pidän itsestäni huolta. Minäkuvani on silti vahvasti "aktiivinen" ja on sitä muitakin tapoja liikkua kuin raudan liikuttelu.

/valitettavan #ontopic
 
Selailin tori.fi:stä fillareita. Terve. Hinta 50 € ja lisämaininta; "molemmat sisäkumit vuotaa."
Ja valtaosa näistä on ihan samaa tasoa.

Melkein kaduttaa, että myin vuosia sitten vanhan, ihan ehjän pyöräni viidelläkympillä. Sehän oli ihan laatukamaa!
 
Back
Ylös Bottom