Off-topic 24h - Ihmettele maailmaa ja anna keskustelun virrata vapaasti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bisley
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Off-topic 24h – Kaikki mikä ei sovi mihinkään muualle, mutta on pakko sanoa

Meta description: Keskustelua arjesta, ilmiöistä ja randomeista jutuista ympäri vuorokauden – auki kaikelle mitä mielessä liikkuu.


mopsukka sanoi:
Missä iässä tämä lasku väistämättä alkaa, jos kolmekymppiseksi on ollut rapakunnossa ja vaivainen ja sitten alkanut huolehtia kunnostaan?
Click to expand...

Eikös tämä ole vähän yksilöllistä, mutta luulisin mutu tiedolla että vanhenemisen merkit alkavat näkyä kunnolla joskus 50 tuntumalla siitä kroppa alkaa rappeutua pikkuhiljaa.
 
mopsukka sanoi:
Missä iässä tämä lasku väistämättä alkaa, jos kolmekymppiseksi on ollut rapakunnossa ja vaivainen ja sitten alkanut huolehtia kunnostaan?
Click to expand...

Nivelet alkaa paukkua käytön myötä ja kivut lisääntyvät. Solutasolla uusiutuminen hidastuu. Verisuonten elastisuus vähenee ja ääreisverenkierto heikkenee. Keuhkot kutistuvat ja luumassa pienenee. Rasituksesta palautuu hitaammin. Ikänäkö iskee. Aineenvaihdunta hidastuu. Varhaisdementia oireilee. Sitten kuolee.
 
Päivän seniorikuntojumppa suoritettu, kyykyssä 12x4x120 ja päälle yksi kakkonen eli yht. 50 toistoa. Saas nähdä, tuntuuko tällainen huomenna jossakin kun volyymi on viime aikojen treeneissä ollut aivan olematonta.
 
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000005751697.html
10 000 euron nosto ei onnistunut noin vain – HS: 83-vuotias nainen hämmästyi pankissa asioidessaan
Click to expand...
Tämä on kyllä yhtä vittua. Viikoittain kun hakee toimintarahaa niin kauhee härdelli ja aina on vaikeeta.

83-vuotiaan naisen tytärtä myös ihmetytti, miksi rahat laskettiin ääneen muiden asiakkaiden kuulleen.
Click to expand...
No nimenomaan lasketaan ääneen muiden asiakkaiden kuullen. Pyydän aina toisen tarkastuslaskennan varmuuden vuoksi.
 
Sylverö sanoi:
Nivelet alkaa paukkua käytön myötä ja kivut lisääntyvät. Solutasolla uusiutuminen hidastuu. Verisuonten elastisuus vähenee ja ääreisverenkierto heikkenee. Keuhkot kutistuvat ja luumassa pienenee. Rasituksesta palautuu hitaammin. Ikänäkö iskee. Aineenvaihdunta hidastuu. Varhaisdementia oireilee. Sitten kuolee.
Click to expand...

Mutta ikä itsessään ei aiheuta niin valtavasti kunnon huonontumista. Asioita opiskelevan ystävättäreni kanssa juuri keskusteltiin aiheesta, niin ihan tutkimuksilla on osoitettu, että mikäli kuntoa (lihas-, kestävyys) pidetään yllä riittävällä harjoittelulla, eivät ne tulokset kuusikymppisilläkään heikkene oikeastaan paljoa.

Ehkä yleinen toimintakyvyn huonontuminen ja elintasosairaudet sekä niistä johtuva liikkumisen väheneminen ovat suuremmassa roolissa kun puhutaan fyysisen kunnon huonontumisesta, kuin pelkästään puhtaasti se, että ikää tulee lisää.

Mun 60-vuotias super-urheilija-äitini juoksee puolikkaan kahteen tuntiin edelleen. Kun hiihtämiseltä, suunnistamiselta, soutuharjoituksilta, retkiluistelulta ja kaikelta muulta ehtii. Kuumalla säällä menee sitte matkassa kauemmin.
 
Finnlady sanoi:
mikäli kuntoa (lihas-, kestävyys) pidetään yllä riittävällä harjoittelulla, eivät ne tulokset kuusikymppisilläkään heikkene oikeastaan paljoa.
Click to expand...

Joo, mikäli ei riittävän nuorena ole treenannut itseään ikinä oikeasti kovaan kuntoon. Se nyt on taas ihan naurettavaa edes ajatella, että kuusikymppisellä olisi mitään saumoja sellaiseen kuntoon kuin vaikka huippukuntoisella kolmikymppisellä; lajista riippuu, kuinka iso se suhteellinen ero sitten on. Tämän faktan voi tilastollisesti todeta esim. minkä tahansa urheilulajin kilpailutuloksista.

Tämä ei poista sitä, että on olemassa ihmisiä, jotka alkavat treenaamaan vasta eläkkeellä ja ovat seitsemänkymppisinä elämänsä parhaassa kunnossa ja paremmassa kunnossa kuin moni puolet nuorempi. Ikinä treenaaminen ei ole turhaa tai liian myöhäistä.
 
no-body sanoi:
Se nyt on taas ihan naurettavaa edes ajatella, että kuusikymppisellä olisi mitään saumoja sellaiseen kuntoon kuin vaikka huippukuntoisella kolmikymppisellä; lajista riippuu, kuinka iso se suhteellinen ero sitten on. Tämän faktan voi tilastollisesti todeta esim. minkä tahansa urheilulajin kilpailutuloksista.
Click to expand...

Noin sekunnin ero miesten satasella on tietenkin tilastollisesti todella iso pudotus sijoissa, mutta jos eläkeläinen sen juoksee sen 100m vaikka aikaan 11,50 niin on hän mielestäni todella hyväkuntoinen.
 
mopsukka sanoi:
E. Ja nyt jatkuu kuntokuuri jotta on sitten 5-kymppisenä kunnossa tekemään (y)
Click to expand...

mopsukka sanoi:
Mitä väliä joillain tuloksilla edes on, eiväthän ne näy päällepäin (y)
Click to expand...

Kumman uskot silloin viisikymppisenä ja vanhempana enemmän korreloivan jaksamiseen ja toimintakykyyn, esim. kyykkytuloksen vai joidenkin vitun instagram-saliselfieiden? Minä olen huolellisen analyysin jälkeen päätynyt omalla kohdallani siihen, että tulokset ja lihaskunto, joista ne kertovat, tuovat lopulta enemmän iloa.
 
no-body sanoi:
Kumman uskot silloin viisikymppisenä ja vanhempana enemmän korreloivan jaksamiseen ja toimintakykyyn, esim. kyykkytuloksen vai joidenkin vitun instagram-saliselfieiden? Minä olen huolellisen analyysin jälkeen päätynyt omalla kohdallani siihen, että tulokset ja lihaskunto, joista ne kertovat, tuovat lopulta enemmän iloa.
Click to expand...
Jälkimmäisen of horse :whistle:
 
Onpas kekseliäisyys ja motivaatio nollissa, koko päivän olen käyttänyt aikani kännykkää räplätessä ja miettinyt mitäköhän sitä tekis loppu loman ajan. :unsure: Pitää keksiä joku projekti tai lähtee leffaan tai kiertää kaupunkia.
 
Finnlady sanoi:
Noin sekunnin ero miesten satasella on tietenkin tilastollisesti todella iso pudotus sijoissa, mutta jos eläkeläinen sen juoksee sen 100m vaikka aikaan 11,50 niin on hän mielestäni todella hyväkuntoinen.
Click to expand...

11,70s on miehissä 60-vuotiaiden all time WR ja 9,58s normisti. Naisten WR 10,49s. On tuo 9,58s vs 11,7s sama ero käytännössä suorituskyvyllisesti kuin vertais 250kg ja 150kg penkkipunnerrusta. Ja pitää muistaa, että tuo otanta on tehty huippulahjakkaista ikänsä harjoitelleista yksilöistä. Eroa lähes 25 metriä kun Bolt olisi ollut maalissa eli neljännes juostusta matkasta. Onhan se ikääntyminen perseestä, kun ihmistä ei evoluutio ole tarkoittanut elämään 60-vuotiaaksi saati 80-vuotiaaksi. Lääketieteen kehittyminen tuon on mahdollistanut. Solujen uusiutuminen hidastuu ja hormonitoiminta kuolee. Kasvuhormonipitoisuudet laskevat, joka hävittää ihon elastisuuden sekä altistaa nivelvaivoille ja kulumille kollageenisynteesin romahdettua.

Lajista toki riippuu missä vaiheessa se huippukunto saavutetaan, jos urheillaan nuoresta asti tosissaan. Äärimmäistä nopeutta ja koordinaatiota vaativissa lajeissa jo usein 20 ja 30 ikävuoden välillä. Voima- ja kestävyyslajeissa yksilöstä riippuen 30 ja 40 ikävuoden välillä, jos pysyy ehjänä. Ja genetiikkahan tossa on myös suuressa roolissa elintapojen lisäksi miten nopeasti rappeutuminen kelläkin yksilöllä alkaa. Toki se nyt määrää muutenkin ihan nuorenakin ketkä voivat olla leijonia ja ketkä lampaita urheilussa. Ja toki hormonihoidoilla voi rappeutumista jonkin verran hidastaa, mutta luontaista ei silloin ole. Vaan douppaamista. Ikääntyminen on kuitenkin luontainen prosessi.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
mopsukka sanoi:
Mitä väliä joillain tuloksilla edes on, eiväthän ne näy päällepäin (y)
E. Siis kun ei kilpaile tuloksillaan
Click to expand...

Sillä on vanhuksena merkitystä, jaksatko kantaa ostoskassit neljänteen kerrokseen. Ei sillä miltä kroppa näyttää päällepäin. Muutenkin mitä tekisi lihaksikkaalla tai treenatulla vartalolla, jos siitä ei käytännössä ole yhtään mihinkään. Nuo pinnalliset asiat on täysin toissijaisia toimintakyvyn kannalta. Toki siinä jonkinlainen korrelaatio on tuon toimintakyvyn ja ulkomuodon välillä. Luulen, että 100% populaatiosta olisi mieluummin teräksisessä kunnossa kuin huonossa. Mikäli saisi valita. Jos joku muuta väittää, niin valehtelee.
 
Back
Ylös Bottom