Off-topic 24h - Ihmettele maailmaa ja anna keskustelun virrata vapaasti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bisley
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Off-topic 24h – Kaikki mikä ei sovi mihinkään muualle, mutta on pakko sanoa

Meta description: Keskustelua arjesta, ilmiöistä ja randomeista jutuista ympäri vuorokauden – auki kaikelle mitä mielessä liikkuu.


Ephemeral sanoi:
Daiina heti kärkkyy kauppatilaisuutta. "Mul ois tässä tällästä täishampoota!" höhöhööö
Click to expand...

:rolleyes: Kuulosti vaan niin huolestuttavalta... :D Tänään oli kumma, kun nenäliinapakettia käsitellessä alkoi aivastuttamaan ja täishampoota myydessä tuntui, että kummasti alkaa kutittamaan. Spooky...
 
Hitto treeniohjelma kusee edelleen. Oli muka tarkotus tehdä vatsoja ainakin kahtena neljästä päivästä. Tänään oli penkkipäivä ja sit en lämmitelly alaselkää yhtään, tein dragon flag ja siihen perään lankku 25kg lisäpainoilla. Viimeks ku tein selkäpäivänä lankku 20kg painoilla useamman setin niin ei tullu yhtään alaselkä kipeeks mutta nyt tuli jo yhdestä. Viime kerralla ei pystyny tekeen vatsoja kun ne oli edellisistä (olkapää)treeneistä niin kipeenä et tuntui niinku ois tyrä tulos ku yritti vääntää. Sillon tein mahaa taljassa ja voimapyörää, siitä voimapyörästä tuli myös alaselkä kipeeks mut se meni ohi päivässä. Ehkä toikin kipu menee pois huomiseen mennes, ollu oikeestaan melkein joka treenin jälkeen alaselkä kipeenä enemmän tai vähemmän. Tarvis kuitenkin tehdä asialle jotain, treenien keventäminen ei tuu kyseeseen joten tarvis yrittää kuntouttaa tota alaselkää et se kestää ja muistaa vaan lämmitellä kunnolla joka kerta.. viimeks ku oli kova penkkitreeni niin piti lämpätä alaselkä sitä varten erikseen nyt oli kapee penkki ja käsipainopenkki niin ei paljo jaksanu ku sarjat oli pitkiä ja painot pieniä. Nyt on jo saanu vähän hillittyä pahimpia runkkupenkkauksia niin ei tuu enää siitä selkä niin kipeeks mut kyl joka kerta on ainakin lihakset ihan pumpissa alaselästä edelleen.. toi penaus kuitenkin vetää sitä selkää yliojennukseen ja lämppäilyissä pitäis tehdä just jotain vastaliikkeitä sille.
 
Lujaa menee, Helsingin rautatieasemalla odottelen kavereita kyytiin ja tietenkin ovat vitusti myohassa.
 
Huomenta. Eiiiiiiiiii jaksa, mutta ei auta. Opin kesälomalla torkuttamaan. Ihan hirveä tapa! Eipä taida enää keretä kuudeksi töihin... :rolleyes:
 
Back
Ylös Bottom