Off-topic 24h - Ihmettele maailmaa ja anna keskustelun virrata vapaasti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bisley
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Off-topic 24h – Kaikki mikä ei sovi mihinkään muualle, mutta on pakko sanoa

Meta description: Keskustelua arjesta, ilmiöistä ja randomeista jutuista ympäri vuorokauden – auki kaikelle mitä mielessä liikkuu.


täytyypi kokeilla, ei kait tässä muukaan auta.
 
Jos alkaa liikaa väsyttää niin kannattaa puuhailla jotain missä tulee liikuttua, siivoo vaikka kämpän :D Pahin virhe tietysti on että simahtaa joskus klo 14 aikaan
 
Jep, sitä tässä pelkäänkin, alkoholiin en koske, jos salilla ja lenkillä kävis....Siivoaminenkin todella hyvä vaihtoehto
 
Born to lose sanoi:
Mulla ainakin toimii se että valvoo yön ja seuraavana päivänä menee 7 aikaan illalla nukkumaan.
Click to expand...

Varmasti toimii, mutta on aika rankka tyyli :)

Omalla kohdalla toiminut seuraava aika hyvin:
Viimeisen yövuoron tmv. jälkeen nukkuu vain noin 4-5tunnin yöunet. Päivällä väsyttää, mutta pystyy kuitenkin toimimaan. Päivän aikana reipas urheilusuoritus on hyvästä, pääasia on ettei rötväile kotona koko päivää.
Illalla ei kehitä mitään aktiivista toimintaa, vaan heti kun alkaa tuntua väsyneeltä, painuu punkkaan. Tärkeää on ettei seuraavana yönä nuku mitään älyttömän pitkiä yöunia, ja illalla taas malttaa mennä ajoissa nukkumaan.

Suurinpiirtein tällä tavalla saan oman rytmin vaihdettua suhteellisen kivuttomasti jopa 12 tuntia.
esimerkki: töistä kotiin maanantaina klo. 08.00, nukkumaan klo. 09.00. Herätys klo. 14.00, puntille/lenkille/harkkoihin. Ruokaa naamaan ja rauhallista television tuijottelua klo. 21-23. Nukkumaan ja aamulla ylös klo. 09.00.
 
Oma unirytmi on about tätä luokkaa. Jos työt loppuu 02 niin nukkumaan siinä 04 ja ylös 12:00. Sitten kun työt loppuu 04 niin yleensä siinä vähän ennen kuutta koisimaan ja ylös 14:00.. Tällä rytmillä tuleekin mentyä viikosta toiseen ja toimii omalla kohdalla.

Joskus jos pitää jostain syystä vaihtaa unirytmi täysin päälaelleen niin itse käytän kanssa Born to losen mainitsemaan kikkaa, että valvon yön yli ja pistän seuraavana iltana hyvissä ajoin nukkumaan ja herään aamulla virkeänä. Seuraavana iltana mukavasti nukuttaakin jo hyvissä ajoin eikä aamun pikkutunneilla.
 
Sama setti täällä, loman ja loman jälkeisten yövuorojen jälkeen rytmi aivan sekaisin. No paskaakos tässä, valvotaan sitten koko yö ja päivä ja illalla ajoissa petiin :jahas:
 
Morning...

Grossarikin sai taas kerran säälistä...
:D
Ihanaa....

Toivottavasti Fuhrer sai kans... jotain....
;)

Ja toivottavasti Pyssy löytää tuskasta jonkun yhtä tuskaisen ja kauniin naisen.....
 
Terse...

Mitä mikki hiiri?

:D

Lähdit eilen liian ajoissa...
 
WTF?

ei voi olla näin hiljasta...

Ihan kuin ois yksin koko palstalla...

Irkkaajat runkkaa.................................
 
Mitä hompit? Tänään ämyrokkiin.. ja nyt on vittu sitten krapula.
 
Mulle ei tuu mistään...

Oon aina vähän perussekasin.......
 
Maikson sanoi:
Täytyy khyllä myöntää, että on tää triidi nimensä veronen.. Ei stna...

Ja onneksi olkoon vaan T-Byrdille... :hyvä:

ja jossei se kolmenkympin täyteen tuleminen ole niin hieno asia, niin syvimmät surunvalitteluni. :rolleyes:
Click to expand...

Tattista vaan Maikson! On tässä kovin yritetty tsempata....no jaa, kohta salille leikkimään :D
 
Back
Ylös Bottom