Kylmäkuumahoitoa ja hierontaa ja jos tykkää buranasta ni kuurina jos epäilee tulehdustilaa. Lihashuoltovasaralla ite muljutan hierontojen välis. Toki nykysin ei enää forkut kiukuttele, kun riittävän kauan ilman remmejä tehny kaiken.
Mä en usko että kellään aikusella oikeasti kivun sieto ois ongelma. Vaikkakin toiset sietää paremmin kuin toiset. Ja kipuun tottuu jos on pakko.
) vain ihmisten erinlaisuudesta.Täytyy etsiä hyvä hieroja niille. Otan tulehduskipulääkettä kuurina, eilen taas aloitin tulehduskipulääkkeen ja tänään ne kivuttomat ainakin aamulla.
Noilla painoilla ja toistoilla saa vähän huudattaakkin musaa.
Tietenkin siellä on joku pirkko just nyt samaan aikaan, kuka kilahtaa väärästä musiikista
Ei varmasti ainakaan apua ole dietistä flunssasta eroon pääsemisessä ja tarttuu kaikki kuin maali käsikarvoihin, täälläkin palstalla just tällä viikolla muutkin valittaneet pitkäkestoista flunssaa niin aika varma että ihan vain taudinkuva sellainen.
.
. Tuli mieleen se video ”Suutu jo!” kun karjuin yksin salilla itselleni että: ”Nyt saa nostaa perkele!!!!!” Ei tota touhua kyllä muut salilla kovin hyvällä kattelisi niin hyvä kun olin siellä yksin…
Tampereelta tietäsin parikin, yhden jäsenkorjaajankin joka tekee ihmeitä. Muttei taida auttaa, kun asunet muualla.
jos saat jonkun runnomaan sieltä forkkujen lihasvälejä, itsekin voi yrittää jollain välineellä. Tuntuu lähes eroottiselta kun sieltä oikeen runnotaan auki 
Joo ei muuten lähde unihiekat silmistä. Onneksi sain tehdä ton treenin ihan yksin salilla eli pirkot loisti poissaolollaan
Salin omistaja oli nyt hankkinut sinne sellaiset kierteelliset 2,5 kg lukot millä saa hyvin mavessa ne levytangon painolevyt kiristettyä yhteen. Lisäsin sitten vielä ne tän päivän työsarjaan eli nyt meni jo kolmannessa treenissä 6x195 kg (ilman vyötä ja vetoremmejä mutta ristiotteella). Viimeinen noususarja 6x155 kg meni myötäotteella nestemäisellä mankulla. Ihan ok tällaiselle 50-vuotiaalle ”papparaiselle”
Tässä tämänpäiväinen maven työsarjabiisi 6x195 kg olkaa hyvä… joo taas kerran Mokomaa tottakai.
View: https://www.youtube.com/watch?v=5IyaGxw8zjc
Ja joo kyllä ne alikalorit vaikuttaa myös siihen ettei se keho korjaa itseään yhtä tehokkaasti ja sairastuu sitten kanssa helpommin.
Toi kiireys on monille aika suhteellista.Tuossa kun viikkasin käytettyjä muovipusseja niin mietiskelin taas kiireisten ihmisten maailmaa.
En oikein ymmärrä miten normaalia työtä tekevät normaalit ihmiset joilla ei lapsia tai kahden aikuisen talous joissa max 1 lapsi saavat itsensä niin kovin kiireiseksi?
Sitten jos on yksinhuoltaja sekä kaksi tai usempi leikki/teini-ikäinen muksu tai pariskunta joilla 3+ vastaavia lapsia ja molemmat töissä niin aikaa palaa.
Jos on ihan uusi yritys mitä pyörittää yksin niin silloin se voi viedä myös kohtuuttomasti aikaa, mikäli tilanne on krooninen tai on vieraalla töissä eikä jää vapaa-aikaa niin voisin sanoa jonkin asian olevan pielessä.
Harrastukset jos tekee kiireiseksi niin se on taas puhtaasti oma valinta, etenkin jos niiden aiheuttama kiire saa aikaan stressiä.
Pitäsköhän hankkia elämä tai tehdä jotenkin muuten itsensä kiireiseksi?
Tänäänkin klo 8.45 on käyty kaupassa, siivottu puoli kämppää ja ruokaa tulossa ensi viikon arkipäiville mikä vaatii ehkä 30min vielä huomiota tänään.
Kauhee ressi iskee kohta, eiku...
Hah, sattui heti tämän kirjoittamisen jälkeen tulemaan netissä vastaan kuva, siinä on sellaista sopivan leppoisaa harrastetoimintaa
Joo ei muuten lähde unihiekat silmistä. Onneksi sain tehdä ton treenin ihan yksin salilla eli pirkot loisti poissaolollaan
Salin omistaja oli nyt hankkinut sinne sellaiset kierteelliset 2,5 kg lukot millä saa hyvin mavessa ne levytangon painolevyt kiristettyä yhteen. Lisäsin sitten vielä ne tän päivän työsarjaan eli nyt meni jo kolmannessa treenissä 6x195 kg (ilman vyötä ja vetoremmejä mutta ristiotteella). Viimeinen noususarja 6x155 kg meni myötäotteella nestemäisellä mankulla. Ihan ok tällaiselle 50-vuotiaalle ”papparaiselle”
Tässä tämänpäiväinen maven työsarjabiisi 6x195 kg olkaa hyvä… joo taas kerran Mokomaa tottakai.
View: https://www.youtube.com/watch?v=5IyaGxw8zjc
Ja joo kyllä ne alikalorit vaikuttaa myös siihen ettei se keho korjaa itseään yhtä tehokkaasti ja sairastuu sitten kanssa helpommin.
Joo mutta silloin nuorempana toi meni niin että niitä kannustajia = huutajia oli siellä salilla tsemppaamassa tekemään kovia nostoja tai sarjoja. Varmaan näin on edelleenkin jollain saleilla. Nykyisellä salilla se on sitten sellaista että siellä on joku mielensäpahoittaja joka vetää herneet nekkuseen…Mitä sillä väliä mitä muut aattelee? Keskittyköön omaan reeniinsä prkl
Mä ainaki höpöttelenki itekseni.
En kyl huutele, ku ei enää tuu tehtyä oikeilla painoilla.
Tämäpä just, aikaa on kaikkeen turhaan mutta silti selitellään olevansa kiireisiä.Toi kiireys on monille aika suhteellista.
Aikoinaan työkavereista useampi kyseli jeesiä, kun halusivat päästä ns. parempaan kuntoon.
Kun si tein ohjelmia ja sanoin että mennään salille yhdes, hommasivat jäsenyydenki jonnekki. Mut si oli aina tekosyy kun ei kerkiä ja ei kerkiä, kiire kiire kiire. Kuitenkin joka päivä oli aikaa katsoa 6h saippuasarjoja töllöstä.
Ei siihen kipuun oikeasti totu, ei sillai ettei sitä huomais. Jos joku väittää muuta, ei sillä ole hajua oikeasta kivusta. Kyllähän siihen turtuu, se ei enää määrää tekemistä, päivästä ja kivun määrän vaihtelusta riippuen.
No se.Joo mutta silloin nuorempana toi meni niin että niitä kannustajia = huutajia oli siellä salilla tsemppaamassa tekemään kovia nostoja tai sarjoja. Varmaan näin on edelleenkin jollain saleilla. Nykyisellä salilla se on sitten sellaista että siellä on joku mielensäpahoittaja joka vetää herneet nekkuseen…
tullu vaan kehumaan kuntoa, harmi että aina miehiä. 
Teet vaan niillä sulle itselle isoilla painoilla ja otat siitä kaiken irti niin kyllä se siitä taas homma pikkuhiljaa etenee. Huudat jos tekee mieli huutaa. Eihän tollanen noin 200 kg ole monelle paljon mitään kun useat vetää 100 kg+ isommillakin painoilla. Mutta se on niin kuin Riku Kirikin sen sanoi että ihmisiä on vaan heikkoja ja vieläkin heikompia. Toinen oli että kehitys loppuu tyytyväisyyteen.
