Nyrkkeilystä

[jr84]

Olisiko kellään mitään hyviä vinkkejä nyrkkeilystä kiinnostuneelle?
Treeni-ohjelmaa aloittelijalle? Mitään millä pääsisi vauhtiin?
Tarkoitus on liittyä johonkin boxaus seuraan ja myös mahdollisesti päästä jopa "kilpailemaan".

 

[VVikke]

Etsi lähiseudun nyrkkeilyseurojen valmentajien puhelinnumerot ja otat puhelimen käteen. Lähdet sopivan seuran treeneihin ja kyselet valmentajalta ohjeita. Ennen kuin saat tuon aikaiseksi, niin voit käydä juoksemassa.

 

[axl_max]

Tässä joitain linkkejä nyrkkeilyyn liittyen, mitä löytyy mun kirjanmerkeistä;

http://www.ecib.net/phpbb/index.php
http://www.bodyforlife.fi/showpage.asp?id=3263
http://www.expertvillage.com/video/784_boxing-handwraps.htm

 

[Venla]

Parhaiten tosin pääsee vauhtiin sillä, että selvittää oman seudun salit ja seurat ja menee opettelemaan perusjuttuja. Siis nyrkkeilyä. Lyöntejä, jalkoja, liikettä, väistöjä. Tämä ennen mitään treeni- tai punttisaliohjelmien tekoa, vaikka kuinka kova into olisikin.

 

[Jmt1992]

no Riippuu millä suunnalla asustelet ja rupeat hyppäämää hyppynarua! !toinen on se että rupeat reenaamaan lihaksia ja puotat ylimääräistä pois! toinen on sitten se että otat kaveri mukaan jos heitä kiinnostaa ja reenaat puhtaita koukkuja ja suoria. voimaa ei kannata heti ottaa hirveästi mukaan sillä siinä menee helposti ranne. enemmän on tärkeää sillä puhtaalla tekniikalla kun voimalla. se voima tulee mukaan autamaattisesti

 

[power_punch]

no Riippuu millä suunnalla asustelet ja rupeat hyppäämää hyppynarua! !toinen on se että rupeat reenaamaan lihaksia ja puotat ylimääräistä pois! toinen on sitten se että otat kaveri mukaan jos heitä kiinnostaa ja reenaat puhtaita koukkuja ja suoria. voimaa ei kannata heti ottaa hirveästi mukaan sillä siinä menee helposti ranne. enemmän on tärkeää sillä puhtaalla tekniikalla kun voimalla. se voima tulee mukaan autamaattisesti

ei kannata kaverin kans mennä omin päin opettelemaan koukkuja ym. koska jos ne oppiin kerran päin helvettiä niin ne on vaikeampi korjata että oppii lyömään oikeen. eri juttu jos jotain nyrkkeily taustaa on aikaisemmin.

 

[KajHag]

Ei nyrkkeilijän kannata puntata. En tiädä yhtäkään nyrkkeilijää joka olisi puntannut. Esim Mike Tyson ei ikinä puntannut. Dippejä, leukoja, punnerruksia, käsilläseisonta punnerruksia, vatsoja vitusti ja aerobista jaloille niin maan perkeleesti. Eiköhän sillä saada.

 

[speed-]

ylipäätään kannattaa panostaa paljon peruskuntoon. Eli käydä juoksemassa paljon ja kehittää kestävyys kuntoa sitten siihen vielä päälle sopivat määrät punnerruksia, vatsoja , selkää ja muita lihaskuntoliikkeitä. ja kuten yllä jo mainittu pariin kertaan niin lähimmälle salille ja siellä alkeiskurssille. Salilla sitten saa paljon hyviä vinkkejä treeni kavereilta ja valmentajilta. Aamu lenkit on kans ihan hyvä käyvä juoksee jos jaksaa ite kun oon käyny nii hyvin lähtee päivä käyntii mut nykysin ei pahemmin aamul kerkee/jaksa käyvä :D

 

[Living Dead]

Mahtaisiko joku tietää (linkkiä) mistä löytyisi videoita ("opetusmateriaalia") erilaisista sarjoista? ns.one-two, eli etukädellä lyönti ja heti perään takakädellä. On tullut harjoiteltua. Samoin (oikea) etukädellä suora, perään koukku ja takakädellä koukku.

Olisi hienoa päästä treenaamaan erilaisia sarjoja, jollei kuvamateriaalia löydy, sanoin kerrotut/selitetyt sarjat saavaat kiitoksensa ja tullaan harjoittelemaan.

Kiitokset näin etukäteen.

 

[Behemoth]

Eihän sarjojen opettelemiseen nyt mitään materiaalia tarvitse Käytät vain päätäsi ja yhdistelet eri lyöntejä. Ei ole vaikeaa.

 

[AndyS]

Jaa. Minusta sarjojen lyömisen opetteluun tarvitsee monta vuotta hyvää valmennusta, että se alkaa sujumaan.

 

[Behemoth]

Jaa. Et tainnut ymmärtää mitä tarkoitin.

 

[Living Dead]

Pitää alkaa itse yrittää luoda jotain "käytännöllisiä" sarjoja.

 

[speed-]

ei kuitenkaan kannata rueta yksin opettelemaan mitään lyöntejä sarjoista puhumattakaan jos ei osaa oikeita tekniikoita. paras on kun menee suoraan nyrkkeily salille ja siellä käy alkeiskurssin ja sit alottaa jatkokurssin. siellä sitten opettelee ne tekniikat huolella kuntoon ja sen jälkeen voi niitä itekseen vähän harjotella ja hioa. siinä on se huono juttu jos oppii väärän tekniikan johonkin juttuun niin sen korjaamiseen voi mennä sitten vähän pitempään.

 

[speed-]

Eihän sarjojen opettelemiseen nyt mitään materiaalia tarvitse Käytät vain päätäsi ja yhdistelet eri lyöntejä. Ei ole vaikeaa.

ei se oikeesti mee ihan noin niin kun tuossa jo mainihin siihen menee aikaa että oppii tekniikat kunnolla ja jos ne alkuun ite säveltää perseelleen niin sit voi ranteet yms mennä vituileen ja sit kun alat uudestaan opettelee niitä uudestaa nii mennee vitun pitkää et alkaa kunnol onnistuu.

 

[Tahaton emissio]

Opetelkaa perustekniikat ja -sarjat kunnolla. Sen jälkeen voitte alkaa soveltamaan. Nyrkkeily on siitä mukava laji, ettei erilaisia sarjoja ole sen enempää kuin mitä suorista, koukuista ja väistöistä saa koottua.

Eikä ne sarjat koko maailma ole, täytyy kiinnittää huomiota mm. liikkumiseen, lihaskuntoon, jne, jne. Paljon lajitreeniä heti alkuun alle niin pääsee mukavasti alkuun ja pystyy alkaa treenaamaan itsenäisemminkin.

 

[-muli-]

noniin. olen aloittamassa nyrkkeilyä ja kyselisin sellasta et mitä kaikkia kamoja kyseinen laji vaati. oletetusti hammassuojat,hanskat,kypärä ja kengät. paljon kyseinen laji kustantaa ja mistä saa kamat halvalla? :thumbs:

 

[Sanyika]

noniin. olen aloittamassa nyrkkeilyä ja kyselisin sellasta et mitä kaikkia kamoja kyseinen laji vaati. oletetusti hammassuojat,hanskat,kypärä ja kengät. paljon kyseinen laji kustantaa ja mistä saa kamat halvalla? :thumbs:

Jos olet vasta ekoihin treeneihin eläissään menossa, niin et tarvi noista mitään, mutta jos harrastus jatkuu pitempään, niin sittenhän nuo listaamasi jutut on ihan hyvä olla.

Seuroilla on yleensä ihan hyvin noita hanskoja ja kypäriäkin tarjolla, kun sparriin menee.

Kilpamatseissa vaaditaan vielä alasuojat ja itse olen käyttänyt vain jääkiekkoon tarkoitettuja alasuojia.

Nim. 10v ja vain omat tossut ja hammassuojat:D

Muoks:

Itse olen nyt maksanut seuran maksuja 140€/vuosi.

Harjoituslisenssi taisi maksaa 13€ ja kilpalisenssi jonkin verran enemmän. En muista paljonko, kun viimeisestä kilpalisenssistä on jo jonkin verran aikaa.

 

[-muli-]

joo. elikkäs tänään ensimmäistä kertaa menossa. harrastus tulee jatkumaan pidempään. kiitos.

 

[Petut]

Originally Posted by Behemoth View Post
Eihän sarjojen opettelemiseen nyt mitään materiaalia tarvitse Käytät vain päätäsi ja yhdistelet eri lyöntejä. Ei ole vaikeaa.

Ehkä näin mutta jos haluaa soveltaa sarjoja hyvin otteluun siihen tarvitseekin jo valmentajan apua =)