Nyrkkeilysäkkitreeni

[AmanitaMuscaria]

Turhauttavaa kun tuol salilla oleva säkki on niin kevyt (36kg tjsp..) eikä sitä oo hirtetty lattiaan kii.. Hyvät lämmöt sillä saa kun alottaa rauhallisesti

Ehkä pitää lyyvä vaan hiljempaa :(

 

[subblex]

Joo kyllä kannattaa perehtyä vähän lyöntitekniikkaan, voi meinaan sattua pahastikin. Vielä itelläkin tuoreessa muistissa se kun ekan kerran säkkiin löi, niin kyllä sattu käsiin ranteita myöden. Olkapäät rentoina ja ranteet suorina. Liikettä säkin ympärillä.

 

[Jani_88]

Nyt muutes ostin sit sen säkin ja hanskat

Kuinkas usein vois nyrkkeillä, niinkuin muun treenin ohessa? Tai olis järkevää?