nutrilett dietti
- Keskustelun aloittaja Buugi_
- Aloitettu
- Liittynyt
- 22.10.2003
- Viestejä
- 1 074
Karsea kertomus siitä, mitä kuusi viikkoa Nutrifastia (jotakuinkin Nutrilettiä vastaavaa paskaa) immeiselle teki:
Painosta lähti 11 kg. Verenpaineet tipahtivat melko kiusallisesti, silmissä pimeni aina kun ylös nousi. Samoin hemoglobiini, se vain katosi jonnekin. Treeni oli mitä oli, kuten koko oleminen muutenkin. Vitutti. Vitutti niin ankarasti.
Mutta mikä ihaninta, kilot ovat tulleet takaisin. Eli ei se sen arvoista ollut.
Ekat kolme viikkoa tosin olivat aika ratkiriemukasta aikaa, joten saattaisihan tuota joskus sellaisen kahden viikon pläjäyksen ottaa dieetin startiksi vaikka... todennäköisesti tekisin senkin niin, että söisin ihan oikeaa ruokaa sen 800 kcal verran päivässä, ja varmuudeksi vitamiini-mineraalidopingit päälle.
Painosta lähti 11 kg. Verenpaineet tipahtivat melko kiusallisesti, silmissä pimeni aina kun ylös nousi. Samoin hemoglobiini, se vain katosi jonnekin. Treeni oli mitä oli, kuten koko oleminen muutenkin. Vitutti. Vitutti niin ankarasti.
Mutta mikä ihaninta, kilot ovat tulleet takaisin. Eli ei se sen arvoista ollut.
Ekat kolme viikkoa tosin olivat aika ratkiriemukasta aikaa, joten saattaisihan tuota joskus sellaisen kahden viikon pläjäyksen ottaa dieetin startiksi vaikka... todennäköisesti tekisin senkin niin, että söisin ihan oikeaa ruokaa sen 800 kcal verran päivässä, ja varmuudeksi vitamiini-mineraalidopingit päälle.
- Liittynyt
- 11.2.2003
- Viestejä
- 1 218
Parin päivän paaston vielä ymmärrän, mutta että pari viikkoa "boostaamaan dietin alkua" ei uppoa mun kaaliin. Kroppahan vetää ihan jumiin tossa ajassa ja kun rupeaa syömään, niin luulisi, että se imuroi kaiken minkä saa ja pitää siitä kiinni, vai mitä olette mieltä?
- Liittynyt
- 4.3.2005
- Viestejä
- 4 072
- Ikä
- 43
Eräs tuttu teki suunnilleen noin kun alottaja, ei tosin lenkkeillyt vaan polki kuntopyörää. 4 kiloa viikossa lähti!
..kuukauden päästä "dietin" loputtua oli KAIKKI TULLUT TAKAISIN. Ja nyt puhutaan kymmenistä kiloista. :wtf:
..kuukauden päästä "dietin" loputtua oli KAIKKI TULLUT TAKAISIN. Ja nyt puhutaan kymmenistä kiloista. :wtf:
- Liittynyt
- 14.2.2006
- Viestejä
- 927
Niinkuin muutkin sanovat niin tuollaisessa ei ole mitään järkeä. Jospa jätät ne roskaruuat pos millä kilot on tullut ja treenaat järkevästi? Raskaitakaan painoja ei tarvitse välttää, täysi mahdottomuus että niukalla ruokavaliolla ja laihduttaessa lihakset erityisesti kasvaisivat vaikka treenaisi kuinka. Ja raskaiden painojen nostelu jos mikä saa aineenvaihdunnan ylikierroksille ja energiankulutuksen kasvamaan. Dieetissä kannattaa olla sen verran maltillinen että jaksaa useamman kuukauden eikä vain pari viikkoa.Elikkäs syynä oli kun joku kysyin tuota miksi pudottaa noin paljon ja muuta on syynä varmaankin se että joskus yleisurheilin ja olin rasvaprosentti todella pieni, mutta iän tullessa ja valmisruokien ja grilliruokien saapuessa elämään kaikki muuttui.
Nyt ajattelin noista teidän komenttien perusteella aloittaa sellaisen ruokavalion että aamulla omena tai banaani. Yleensä en syö yhtään mitään. Ja sitten päivällä vähä vähä kalorista ruokaa. ilman rasvaa ja turhia suoloja ja sitten illalla leipä ja omena/banaani. Ja nesteitä vettä vaikkapa 1-2litraa päivässä.
Illalla sitte on myös se 5-7km lenkki aluksi nopeaa kävelyä ja sitten hölkkä lopuksi näin alkuun. Eiköhän tällä tyylin ala kilot karisemaan?Ja pari kertaa viikossa salille nostelemaan kevyitä painoja (ei lihasmassan toivossa)
Ps.Kiitoksia valistuksesta hieman noista rahat pois tuotteista.
- Liittynyt
- 15.2.2008
- Viestejä
- 374
Eikös kroppa ala syömään lihaksia, kun muuta ravintoa ei ole tarjolla? :(
- Liittynyt
- 23.1.2008
- Viestejä
- 155
Kyllä näin käy munki käsityksen mukaan :/
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 7 672
- Ikä
- 41
yksinkertaistettuna juurikin näin.
- Liittynyt
- 22.10.2003
- Viestejä
- 1 074
Katselin vielä vanhoja muistiinpanoja: perusaineenvaihdunnan suhteen dieetti oli paskamainen, mutta ei niin paha kuin luulisi. Lähdössä PAV oli luokkaa 1500 kcal/vrk ja lopussa 1300 kcal/vrk. Eli kohtuullisen normaali. Ja kun erään kaavan avulla laskeskelin "normaalöiarvon" painoiselleni alku- ja lopputilanteessa, niin olihan siinä lopussa sellainen 100 kcal/vrk vajetta. Eli hevon herttaisen yhdentekevää, oma moka jos se pistää elämän sekaisin.
Ja jotta se olisi kaikille yhtä selvää kuin itselleni, niin hevonvittuun dieetit joilla mussutetaan pelkkiä paskanmakuisia pussikeittoja.
Neljä olisi ollut päiväannokseni, pahimmillaan kolme upposi, ja koko ajan todellakin pidin huolen siitä että protskua tuli riittävästi. Eli ei niitä 21 tomaattia joita niin kehuskeltiin, vaan jotain seitä...
Totta helvetissä sitä lihasta(kin) dieetillä lähtee. Ja sitä enemmän mitä huonommin syö ja mitä vähemmän treenaa. (joops, ikuinen tekosyyni jättää dieetit vähiin on juuri tuo negatiivinen vaikutus treeniin, vaikka se sitten johtuisi enimmäkseen vain senhetkisestä hiilarivajeesta, kun en kuulu niihin diuracellpupuihin jotka ihmedieeteillä pystyvät kovaakin treenaamaan).
Ja juuri niitä mittaustuloksia en ole vielä(kään) käsiini saanut, mutta näppi/treenituntumalla arvioiden mitään ihan kamalaa ei ehtinyt tapahtua. Ruokavalion viilauksen lisäksi siihen vaikutti varmasti myös se, että treenasin kunnolla. Sekin säästää lihaksia dieetin aikana, sanotaan. Ja tietysti, tällaisella valaallahan on niin paljon muutakin syötävää kropassaan kuin ne lihakset :hyvä:
Ja jotta se olisi kaikille yhtä selvää kuin itselleni, niin hevonvittuun dieetit joilla mussutetaan pelkkiä paskanmakuisia pussikeittoja.
Neljä olisi ollut päiväannokseni, pahimmillaan kolme upposi, ja koko ajan todellakin pidin huolen siitä että protskua tuli riittävästi. Eli ei niitä 21 tomaattia joita niin kehuskeltiin, vaan jotain seitä...
Totta helvetissä sitä lihasta(kin) dieetillä lähtee. Ja sitä enemmän mitä huonommin syö ja mitä vähemmän treenaa. (joops, ikuinen tekosyyni jättää dieetit vähiin on juuri tuo negatiivinen vaikutus treeniin, vaikka se sitten johtuisi enimmäkseen vain senhetkisestä hiilarivajeesta, kun en kuulu niihin diuracellpupuihin jotka ihmedieeteillä pystyvät kovaakin treenaamaan).
Ja juuri niitä mittaustuloksia en ole vielä(kään) käsiini saanut, mutta näppi/treenituntumalla arvioiden mitään ihan kamalaa ei ehtinyt tapahtua. Ruokavalion viilauksen lisäksi siihen vaikutti varmasti myös se, että treenasin kunnolla. Sekin säästää lihaksia dieetin aikana, sanotaan. Ja tietysti, tällaisella valaallahan on niin paljon muutakin syötävää kropassaan kuin ne lihakset :hyvä:
