Nuoren lihaksiston kehittyminen

[Duudsoni78]

Hei kaikille! Itse 16 vuotias nuori, aina välillä pistää silmään salilla miten peruskuntoinen normaali aikuinen esimerkiksi pystyy treenaamaan niin paljon isommilla painoilla vaikka ei olisi ns ulkoisesti kovinkaan paljon isompi kuin minä. Tietenkin erittäin yksilöllistä mutta näin yleisesti ajattelin kysyä että miten paljon lihaksisto esimerkiksi tästä iästä luonnollisesti kehittyy? Kun usein kuulee sitä että lihaksisto esimerkiksi kehittyy aika pitkälle 20 vuotiaaksi, onko teillä esimerkiksi omakohtaisia kokemuksia tai jollain tietoa tästä asiasta?

 

[jto]

Lihaksiston koko ja voima kehittyy sun iässä murrosiän saneluvauhtia melko pitkälle. Muuten homma menee sitten loppuiän geenien ohjaamana ja fiksulla treenillä saa aikaan vaikka mitä.

 

[masaf2]

Kyllähän sitä aina välillä pistää silmään miten taksikuskin näköinen yli 70-vee pappa voi vetää lämppäsarjaa salipenkistä 140 kilolla tai 15-vuotias 50-kilonen tyttö kyykkäs 2x105 kg ja myöhemmin 1x140 :D No mutta eka olikin sitte moninkertainen em, mm, se- ja me-mies ja jälkimmäinen painonnoston sm ja se-tyttö. Ihan normaalin näköisiä. Ei se kato näköö.

Mitä tästä opimme, ei kannata vertailla muihin itseään. Vahvimmillaan maksimivoimassa taitaa ihmiset olla luokkaa 35...45-vuotiaina. 16-vuotiaalla hyviä treenivuosia vielä 60 vuotta nykymenolla :D