ns. apuliikkeiden ennätyksiä!

[Rantapallo]

vinopenkki 170x5
pystypunnerrus seisten polvet lukossa 127,5x4
ranskis ottanpäältä mutkatangolla 105x5
haba suoralla tangolla 100x5
ylätalja 170x10 jotaki tollasta en muista tarkkaan.
kulmasoutu ilman vauhtia 180x10 vauhdin kanssa 220x5 vyö ja vetoremmit oli
viparia sivulle istuen käsipainolla 30x10
omamassa oli jotaki 125kg luokkaa. nykyään menee varmaan puolet noista tuloksista...

 

[hookoo]

dippi +90kg x6 ja leuanveto +70kg, omapaino 75kg. dippiä voin tehdä, leuanvetoon en koske. enää ikinä.

niin ja nää on puhtaita kunnollisia, ei mitää nylkytyksiä tai vauhdilla avutettuja.

 

[Behem0th]

Johan tuli pieni olo taas ku kattos näitä viimestä 3 postausta :( Eipä noi äskesen sivun omat tulokset oo näitä läheltäkää.

 

[Behem0th]

Maanantailta dippi 3x3 lisäpainojen ollessa 35, 35, 30. 182/85 omat mitat

 

[mörrimöykky--87]

Pohkeet HACK koneessa 15*350Kg
Julle 5x200kg

(pitäs jaksaa selata vissii noita reeni vihkosia enemmä)