- Liittynyt
- 28.1.2008
- Viestejä
- 4
Olen 19v mies. Pituutta löytyy 188cm ja painoa n. 80kg. Lopetin jääkiekon pelailun tuossa 3-4 vuotta sitten ja sen jälkeen ei ole tullut tehtyä juuri mitään kunnon eteen. Viime kesänä tosin tuli pyöräiltyä retkipyörällä ihan kivasti, mutta nyt talvella taas ollut hiljaisempaa.
Joten, miten kannattaisi pitää kuntoa yllä myös näin talvella? Lähin kuntosali on sen verran kaukana, ettei sinne ole mahdollisuutta lähteä tarpeeksi usein. Ajattelin ensiksi hankkia kuntopyörän, koska tarkoitus tulevana kesänäkin pyöräillä, mutta omat kokemukset aika huonoja noista kuntopyöristä. Lähinnä säätöjen ja muiden kannalta. Joten taitaa kuntopyörän hankinta jäädä.
1.Mitä muita vempaimia kotiin sitten kannattaisi hankkia? Painot ja joku kuntopenkki ainakin?
2.Minkälaista treeniä näin alkuun suosittelisitte? Kokeilin tuossa huvikseni esim. kuinka monta punnerrusta jaksoin, niin 30 jälkeen hyytyi kyllä jo mies ja leukoja nihkeesti 5. Nuorempana jaksoi loputtomiin ;) No tästä lähdetään. Lenkillä on tullut käytyä tässä nyt muutama kerta ja sitä varmaan jatketaan, mutta aina ei säät salli tai ei muuten vaan huvita lähteä ulos, niin olisi jotain muuta keksittävä, joten vinkkejä kaipaan.
3.Entäs mitä ravintopuolelle kannattaisi hankkia näin alkuun? Palautusjuomat yms. Ruokapuolelle löysinkin jo paljon hyviä vinkkejä täältä (lista tehtynä kauppareissua varten
)
Kiitos, jos jaksatte vastata. Olisi kiva päästä tosiaan nyt ainakin alkuun ja kesäksi pyöräilemään pitempiä lenkkejä + ns. rantakuntoon ;)
Joten, miten kannattaisi pitää kuntoa yllä myös näin talvella? Lähin kuntosali on sen verran kaukana, ettei sinne ole mahdollisuutta lähteä tarpeeksi usein. Ajattelin ensiksi hankkia kuntopyörän, koska tarkoitus tulevana kesänäkin pyöräillä, mutta omat kokemukset aika huonoja noista kuntopyöristä. Lähinnä säätöjen ja muiden kannalta. Joten taitaa kuntopyörän hankinta jäädä.
1.Mitä muita vempaimia kotiin sitten kannattaisi hankkia? Painot ja joku kuntopenkki ainakin?
2.Minkälaista treeniä näin alkuun suosittelisitte? Kokeilin tuossa huvikseni esim. kuinka monta punnerrusta jaksoin, niin 30 jälkeen hyytyi kyllä jo mies ja leukoja nihkeesti 5. Nuorempana jaksoi loputtomiin ;) No tästä lähdetään. Lenkillä on tullut käytyä tässä nyt muutama kerta ja sitä varmaan jatketaan, mutta aina ei säät salli tai ei muuten vaan huvita lähteä ulos, niin olisi jotain muuta keksittävä, joten vinkkejä kaipaan.
3.Entäs mitä ravintopuolelle kannattaisi hankkia näin alkuun? Palautusjuomat yms. Ruokapuolelle löysinkin jo paljon hyviä vinkkejä täältä (lista tehtynä kauppareissua varten
)Kiitos, jos jaksatte vastata. Olisi kiva päästä tosiaan nyt ainakin alkuun ja kesäksi pyöräilemään pitempiä lenkkejä + ns. rantakuntoon ;)
mutta missäs helvetissä sinä asut? :D
