Nostovyö

[Ngen]

Aattelin ostaa nostovyön kun alkaa selässä vähän tuntumaan kyykkäys ja mave.

Millanen vyö nyt sitten olis.Oisko tommonen neopreenivyö sitten hyvä vai ihan tommonen normi? Noissa tavallisissa vaan tuppaa että meikän vyötärö ei oo tarpeeks paksu noille vöille:D mahollista tehdä niihin lisäreikiä?

 

[taivaskäsi]

riippuu tarvitko parempaa/tukevampaa vyötä, että riittääkö tommonen ns. bodaus vyö. Kannattaa kyllä ostaa kerralla kunnollinen vyö. Itellä on paksu, leveä ja tukeva leaderin nostovyö.

 

[Archer]

Meillä on jonkunlainen nahkanen vyö mihin tein lisäreikiä, pitäisi tosin ostaa oma.

 

[tvi2]

Jos ruumiinrakenteesi on hoikka kannataa hommata vyö, joka on lonkkien kohdalta vähän kapeampi, sillä se tavallaan yltää suojaamaan selkää hieman alempaa.

 

[Mupa]

Eikä kannata sitä vyötä pitää joka sarjassa, vain raskaimmissa.

 

[KKHS]

Eikä kannata sitä vyötä pitää joka sarjassa, vain raskaimmissa.

Jeps, ja kannattaa myös muistaa ettei se auta mihinkään ongelmiin jota nostoissa tulee (kuten aloituksessa). Joten melkeinpä uskaltaisin suositella parempaa perehtymistä omaan treenaustekniikkaan kuin vyön hankintaa.

 

[MKS]

Aattelin ostaa nostovyön kun alkaa selässä vähän tuntumaan kyykkäys ja mave.

Jos kyykkäys ja mavetus ottavat selkään liikaa, selkä on heikko kohta, jota pitää kehittää. Jos taas pyrit lisäämään rautaa näihin liikkeisiin käyttämällä vyötä, jää selkä entistä pahemmin paitsioon. En suosittele. Ratkaisuna on tekniikoiden tarkistaminen ja treenipainojen valinta heikoimman osa-alueen ehdoilla.

 

[Vitamiini]

Jos alaselän kanssa jonkinmoisia ongelmia kyykyissä (kaikissa), niin vyö saattaapi olla myös se pieni ratkaisu. Vaikka se alaselkä ei nyt saisikaan niin osumaa.

 

[Ngen]

No tuota mulla on kaponen vyötärö että jotta sen vyön sais kunnola kiinni niin pitäs olla about 68cm....Näyttäs vaan ettei noissa "kunnon" vöissä sitten ookkaan tohon mittaan asti tuota kiristysvaraa. Suurinosa on tommosta alk.72cm :wall:

 

[Petzku]

Itselläni on Fastin tekemä painonnostovyö, makso 45 euroa. Tukee todella hyvin nostossa selkää.

 

[Harim]

No tuota mulla on kaponen vyötärö että jotta sen vyön sais kunnola kiinni niin pitäs olla about 68cm....Näyttäs vaan ettei noissa "kunnon" vöissä sitten ookkaan tohon mittaan asti tuota kiristysvaraa. Suurinosa on tommosta alk.72cm :wall:

Neljän sentin erolla tuskin on mitään merkitystä vyön pituuden kannalta. Ostat sen ja viet suutarille, joka tekee siihen yhden reiän/reikäparin lisää.