No palautusjuomasta vaan...

[jgs]

Olen 17 vuotias ja käynyt salilla nyt puolisen vuotta. En ole syönyt palautusjuomia tai muita lisäravinteita, mutta nyt aijon aloittaa. Eli mikä palautusjuoma minulle, kun haluan nauttia sen hyvän makuisena ja lisätä hieman tuota lihasten kasvua/massaa? Vai onko sellasta juomaa edes olemassa joka nuo vaatimukset täyttäisi?

kaunis kiitos

Btw tietämättömyyteni johtuu muuten siitä, että olen aloittelija.

 

[JohnnyB]

Vain kaksi riviä alempana lukee Palautusjuomista arvelisin että siinä viestiketjussa on käsitelty palautusjuomia