- Liittynyt
- 17.4.2022
- Viestejä
- 1
Terve.
Olen vähän alle vuoden käynyt kuntosalilla.
Nyt pari kk on ollut seuraavaa vaivaa. Niskakipu mikä säteilee vasempaan olkapäähän. Se kipu on enemmän siinä välissä. Siinä myös ollut lapaluut jumissa. Fyssarilla ja hierojalla käyty ja fyssari tuumannut, että lapaluut jumissa ja siihen antanut jumppaohjeet. Vaiva lähtenyt helpottamaan lapaluiden osalta, mutta toi niskan ja olkapään välissä oleva pistävän vihlova kipu ei meinaa laantua ollenkaan.
Hetken olin saliltakin pois ja muutenkin Otin levon kannalta. Kipu ehkä ihan vähän helpotti, mutta nyt kävin tekemässä selkätreenin ja seuraavana päivänä taas hirvee jumi niskassa ja vihlova kipu niskan ja olkapään välissä.
3-4 kertaa normaalisti käyn kuntosalilla ja ruokavalio on pääosin kunnossa.
Onko jollain ollut vastaavaa ja onko eroon päässyt vaivasta?
Alkaa menemään motivaatio koko kuntosaliin, koska heti jos vähäkin kovempaa treenaa nii ärsyttävä kipu.
Olen vähän alle vuoden käynyt kuntosalilla.
Nyt pari kk on ollut seuraavaa vaivaa. Niskakipu mikä säteilee vasempaan olkapäähän. Se kipu on enemmän siinä välissä. Siinä myös ollut lapaluut jumissa. Fyssarilla ja hierojalla käyty ja fyssari tuumannut, että lapaluut jumissa ja siihen antanut jumppaohjeet. Vaiva lähtenyt helpottamaan lapaluiden osalta, mutta toi niskan ja olkapään välissä oleva pistävän vihlova kipu ei meinaa laantua ollenkaan.
Hetken olin saliltakin pois ja muutenkin Otin levon kannalta. Kipu ehkä ihan vähän helpotti, mutta nyt kävin tekemässä selkätreenin ja seuraavana päivänä taas hirvee jumi niskassa ja vihlova kipu niskan ja olkapään välissä.
3-4 kertaa normaalisti käyn kuntosalilla ja ruokavalio on pääosin kunnossa.
Onko jollain ollut vastaavaa ja onko eroon päässyt vaivasta?
Alkaa menemään motivaatio koko kuntosaliin, koska heti jos vähäkin kovempaa treenaa nii ärsyttävä kipu.
