neuvoa vailla...!

[miksa666]

Oon kans miettiny tätä, minkä takia bodauksessa pitäs olla aina tavotteena olla mahdollisimman iso? Ite harrastan kiipeilyä ja jokasen lihaskilon joutuu raahaamaan ylös, nivelet kuormittuu yms. joten en
haluaisi periaatteessa olla mikään hirveä lihaköntti senkään takia. Totta kai silti on tarkotuksena saada sitä lihaa ja näyttää hyvältä, mutta pointtina se, että tavotteena voi olla myös joku tietty kuntotaso
johon ollaan sitten ihan tyytyväisiä ja siirrytään sen jälkeen ylläpitävään treeniin.

Tietysti harrastuksessa kuin harrastuksessa on tärkeetä asettaa ne tavotteet tarpeeks korkeelle, mietin että miten käy motivaation jos tavotteena ei oo enää kasvattaa pattia. Noh, onneks tuo tilanne
ei ihan heti oo edessä vielä :(

Eihän sitä välttämättä tarvi loputtomiin itteään kasvattaa. Ei vaan syö niin paljon niin eipä siitä hirveästi enää kasvakaan. Mutta jos nostot menee silti ylöspäin vaikka ruumiinpainon nousun rajoittais syömisillä, niin miksi lopettaa kesken? Jos vaikka tavoitteena ei olekaan enää kasvattaa pattia, niin aina voi kasvattaa voimia silti.

 

[Pellekasa]

Eihän sitä välttämättä tarvi loputtomiin itteään kasvattaa. Ei vaan syö niin paljon niin eipä siitä hirveästi enää kasvakaan. Mutta jos nostot menee silti ylöspäin vaikka ruumiinpainon nousun rajoittais syömisillä, niin miksi lopettaa kesken? Jos vaikka tavoitteena ei olekaan enää kasvattaa pattia, niin aina voi kasvattaa voimia silti.

Juurikin näin, lähinnä tuossa puhuinkin tuosta lihasmassan kasvattamisesta loputtomiin. Ainakin minusta tuntuu siltä, että monesti törmää asenteeseen että "miksi treenata ollenkaan jos ei halua olla ihan vitun iso."

No joo, nyt menee rankasti offtopiciksi, tuli taas hourailtua kofeiiniövereissä

 

[braindi]

Nyt ei kyllä AP:sta osaa sanoo että onko trolli vai idiootti

 

[aRRtsi]

juoksen töissä kerrostalon portaita päivät raskaita tavaroita kantaessa työn puolesta, ei enää paljon pysty jalkoja töitten jälkee treenaa.. sitäpä tässä kyselinki et kannattaako tollanen ees

Ite kans ku alottelin vihasin jalkojen tekemistä yli kaiken. Mut pikkuhiljaa otin ne mukaan, koska kaikki niin kehotti. Nykyään se on iha yhtä mukavaa kun muutkin liikkeet.

Ps. En ymmärrä miten et jaksa tehdä jalkoja edes kerran viikossa, ite oon roskakuski ja juoksen vähintää 8h joka päivä vetäen purkkeja perässä ja silti jaksan kyllä tehdä jalat ihan normaalisti.. Ja olen huomannut että siitä on myös todella paljon hyötyä. Kannattaa ehkä venytellä jos tuntuu ettei jaksa duunipäivän jälkee tehdä mitää jaloilla..