Nettisivu, jossa oli penkkitreeni ohjelma

[tomppa82]

Se oli sellanen taulukko johon syötettiin paino ja tämän hetkinen max penkkitulos niin siihen tuli suoraan mitne kannattaa treenata.

Löytyykö?

 

[Raven]

Re: Nettisivu, jossa oli penkkitreeni ohjelma.

Originally posted by tomppa82
Se oli sellanen taulukko johon syötettiin paino ja tämän hetkinen max penkkitulos niin siihen tuli suoraan mitne kannattaa treenata.

Löytyykö?

Söörzillä löydät ja jos viittit hieman selata tätä sivua alaspäin, niin löytyy yksi otsikolla Venäläinen penkkiohjelma.

 

[tomppa82]

Re: Re: Nettisivu, jossa oli penkkitreeni ohjelma.

Originally posted by Raven
Söörzillä löydät ja jos viittit hieman selata tätä sivua alaspäin, niin löytyy yksi otsikolla Venäläinen penkkiohjelma.

Joo se oli samanlainen kuin toi venäjähomma, mutta siinä oli enemmän viikkoja ja oli muutenkin selkeämpi.

Eikä sellaista haulla löytynyt.

 

[Olbe]

En tiedä tarkoititko tätä,mutta tuolta löytyy monenlaista nostatus ohjelmaa,josta yhden on ilmeisesti laatinut Ed Coan. http://www.joeskopec.com/programs.html Noiden ohjelmien sopivuudesta varsinkin naturaalille voidaan sitten olla montaa mieltä.... ja tuolta löytyy ainakin yksi suomenkielinenkin laskureiden alta ja excel pohjainen Coan-laskuri ohjelmien altahttp://galileo.spaceports.com/~wsdome/fin/index.htm

 

[Raven]

Kyl sieltä haulla löytyy. Entä tälläinen sivu.
http://www.joeskopec.com/five.html

Edit: Hidas prkl.. :(

 

[makke14]

Kyl sieltä haulla löytyy. Entä tälläinen sivu.
http://www.joeskopec.com/five.html

Edit: Hidas prkl.. :(

Eli laitetaanko tuohon ensin maksimi penkiltä ja tuohon alle pienin mahdollinen painon lisäys mitä painoilla saa?

 

[yoyoyoyo]

Eli laitetaanko tuohon ensin maksimi penkiltä ja tuohon alle pienin mahdollinen painon lisäys mitä painoilla saa?

Juurikin näin. Ja käytä pistettä pilkun tilalla, taulukko ei jostain syystä toimi pilkkua käytettäessä