Nesteiden poistuminen treenin alussa

[CRyback]

Mitä tarkoitetaan tarkkaan ottaen sillä kun sanotaan että kuntoilun alussa paino putoaa rajustikin nesteiden poistumisen myötä? Mihin tämä perustuu? Palautuuko nesteet jossain vaiheessa vai mitä tapahtuu (olettaen että treenaus jatkuu). Kiitoksia selvennyksistä

 

[KATANA]

Aineenvaihdunta kiihtyy ja riippuen siitä kuinka vakavasti treenaa, myös yleensä ruokavalion muutoksilla on osuutta asiaan. Siis ylimääräinen neste poistuu elimistöstä.