N-Large ja annostelu

[Jm--]

Tuli sitten porvarina ostettua N-Largea kokeilumielessä edellisen Ultra Whey + Maltodextrine kauden jälkeen, ja nyt alkoi mietityttämään tuo annostelu.

Ultra wheyssa ja maltodextrinessä luki selvästi että 1dl jauhoa on 35g (grammamäärä noin), kun taas N-Largessa ilmoitetaan vain proteiinin ja hiilihydraattien määrä /100g. Lukeehan siinä, että yksi annos on 4 scooppia ja kerrotaan mitä yksi annos sisältää. Sanakirjaa vilkaisemalla scooppi sai kauhan merkityksen, joten se ei ainakaan minulle paljoa kerro kuinka monta desiä pitäisi tavaraa laittaa sheikkeriin...

Ultra whey + maltodextrine aikoina otin proteiinia ja hiilareita ~30g / annos. Millainen määrä N-Largea olisi likimain hyvä jos 100g sisältää proteiinia 34g ja hiilareita 58g. Ja miten mitata tämä kun ei löydy grammavaakaa kotoa.

Kiitos niille jotka vaivautuvat vastaamaan

 

[eSTEFAN]

Lukeehan siinä, että yksi annos on 4 scooppia ja kerrotaan mitä yksi annos sisältää. Sanakirjaa vilkaisemalla scooppi sai kauhan merkityksen, joten se ei ainakaan minulle paljoa kerro kuinka monta desiä pitäisi tavaraa laittaa sheikkeriin...

Mullekaan ei tässä jokunen aika takaperin scoopin koko kertonut juuri mitään, kunnes eräs avulias herrasmies kehoitti minua kaivamaan sen sieltä N-Large purkin pohjalta.

 

[Juster]

Kyseisen purkin kauha on siis 0,7 dl.

 

[Jm--]

Jahas

Kai sitä pitää yrittää kaivella sitä sieltä :jahas:

 

[Töpseli]

yksi scooppi on 40g (ainaskin meidän keittiövaa'an mukaan)

 

[hubbaa]

Meidän keittiövaaka näyttää myös tuota 40g per scooppi, ja scooppi on sen 0,7dl. Tuosta 4 scoopin kerta-annos määrästä niin itse ainakin käytän vain 2 scooppia palkkariin.

 

[Boosteri]

2-3 scooppia riittää hyvin, ite laitoin 3 ja hyvää oli