n. 5000kcal vaihtoehtoja?

[N.B.B]

dL00m asiaa puhut!

Toki oma lehmä ojassa siinä että olen välillä yrittänyt "sika-bulkata" mutta ei vaan nouse paino tietyn pisteen yli, josta päästäänkin asiaan mitä haluan sanoa. on väärin esittää väitöksiä että mille kilomäärälle riittää mikäkin kalorimäärä. Se riippuu toki myös omamassasta, mutta paljon paljon enemmän kulutuksesta. Eli siis mitä teet työksesi. Toki jos kaikki pakkislaiset ovat oletuksena koululaisia tai datanöörejä niin mikäs siinä mutta on meitä paljon muita joilla on pikku hiki pinnassa 8h päivässä plus punttaukset plus lenkit. 5000 kaloria per päivä ei ole kaikille liikaa

 

[spuik]

Michael Phelps sanoi syövänsä 10k kilokaloria päivässä, jottei laihdu.

 

[P@sk@-@ivo]

Oon itekkin lukenut että Miikkaeli vetää ton 10 tonttuu päivässä.. Enkä sitä ihmetteletkään.. Mut se että normi punttijuntti 3-5krt / vk sali + normikulutus vs. 7-12krt / vk aeroobista reeniä (uinti yms yms.) + normikulutus ei oo ihan vertailukelpoisia sellaisenaan. Noi huiput on aina omalukunsa.

 

[maserati]

Kun oma velocity diet on ohi, niin täytyy etsiä ensin oma +-0-kaloritaso. Tuntuu, että lihakset kasvavat nyt jopa dieetillä ollessa, niin täytyy tutkia, onko edes kovin paljoa plussan puolelle meneminen tarpeellista. Läskistä on nimittäin vittumaista hankkiutua eroon, niin kun on todettu, paitsi ehkä rasvaimulla.