Muotoliikkeet vai massaliikkeet ensin??

3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Siinä nyt ei ainakaan ole mitään järkeä vääntää peck deckkiä ensin kaikella voimalla ja sitten siirtyä penkkipunnerrukseen. :X jos tekee ekana apuliikkeen niin se kaiketi vedetään pienillä painoilla tuntumaa hakien.
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Predah sanoi:
Siinä nyt ei ainakaan ole mitään järkeä vääntää peck deckkiä ensin kaikella voimalla ja sitten siirtyä penkkipunnerrukseen. :X jos tekee ekana apuliikkeen niin se kaiketi vedetään pienillä painoilla tuntumaa hakien.
Click to expand...
no voihan sen penan tehdä suraavallaki kerralla.teet vaan pekdekillä lähelle failurea ja teet penaa taas seuraavassa rintatreenissä:dance:mut kyllä pena on siinä mieles hyvä liike koska trikepseliillekkin tulee damagea mutta pek dekki on kuitenkin hyvää vaihtelua ja sopii niille jotka haluaa enempi tuntumaa kikkeihin:wall:eristävät ja massaliikkeet ovat molemmat kivoja ja kumpikaan ei oo toistansa ylivertaisempi:urjo:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
nari69 sanoi:
no voihan sen penan tehdä suraavallaki kerralla.teet vaan pekdekillä lähelle failurea ja teet penaa taas seuraavassa rintatreenissä:dance:mut kyllä pena on siinä mieles hyvä liike koska trikepseliillekkin tulee damagea mutta pek dekki on kuitenkin hyvää vaihtelua ja sopii niille jotka haluaa enempi tuntumaa kikkeihin:wall:eristävät ja massaliikkeet ovat molemmat kivoja ja kumpikaan ei oo toistansa ylivertaisempi:urjo:
Click to expand...
kyllä massaliikkeet on ylivertaisia. Enpä tiedä yhtään kehonrakentajaa joka olis ilman kyykkyä/sjmv:tä isoks kasvanu. Eristävillä liikkeillä tehdään sellasia fitnesshinttejä! :david:
 
no pitää kai sitte ruveta reenamaan pelkästään työntöä ja tempausta jos näin on:dance2:
mut siis kyllä noita "fitnesshomo" liikkeitä on kiva reenata vaikka silloin kun latsit on kipeät ja haluais hauberia reenata niin silloin on mielekästä tehä hauiskääntöä:david::david::david:
 
nari69 sanoi:
no voihan sen penan tehdä suraavallaki kerralla.teet vaan pekdekillä lähelle failurea ja teet penaa taas seuraavassa rintatreenissä:dance:mut kyllä pena on siinä mieles hyvä liike koska trikepseliillekkin tulee damagea mutta pek dekki on kuitenkin hyvää vaihtelua ja sopii niille jotka haluaa enempi tuntumaa kikkeihin:wall:eristävät ja massaliikkeet ovat molemmat kivoja ja kumpikaan ei oo toistansa ylivertaisempi:urjo:
Click to expand...

nari69 sanoi:
no pitää kai sitte ruveta reenamaan pelkästään työntöä ja tempausta jos näin on:dance2:
mut siis kyllä noita "fitnesshomo" liikkeitä on kiva reenata vaikka silloin kun latsit on kipeät ja haluais hauberia reenata niin silloin on mielekästä tehä hauiskääntöä:david::david::david:
Click to expand...

Rajaa Smiliesseissa! :curs:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom