Movettaminen vs. miinuksilla treenaaminen?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja rickroll
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
Niinku on tullu jo monta kertaa esille ni kyllähän sä voit ite sekotella protskujauhoja tuvassas vaikka joka ilta. Ja parempaa treeniä se taisteluvarustus päällä sykkiminen on kun että makaisit päivät punkassa movettamassa. Ja ihan oikeasti, ei siitä kannata niin paljoa ottaa stressiä jos intissä vähän kunto rupsahtaa, ainakin itellä palas voimat ja lihat yllättävän äkkiä kotiutumisen jälkeen kun alko lihasmuisti toimimaan. Ei muutaku aamuja.
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Tai miten ois vaikka syklittely? Mettäviikot on varmaan parhaita mahollisia miinuskaloreille kun ottaa vaan tonnikalaa, jne proteiininlähteeks messiin. Kassuviikoilla sit syöt plussille ittes ja käyt iltasin treenailemassa jottei lihat katoa, tiedä vaikka saisit vähän lisääki :D Movettaminen on niin perseestä meikäläisen arvomaailmassa et sitä en suosittele, kadut sitä kuitenkin sitten myöhemmin kun jäät paitsi kaikesta siitä "sotaleikistä" mitä et myöhemmin elämässä pääse enää harrastamaan samoissa mittasuhteissa...
 
Volmari sanoi:
Onko tuo movettaminen joku uus termi, kun ensimmäisen kerran siihen törmäsin tässä ketjussa.
Click to expand...

Ennen kuin avasin ketjun luulin, että movettamisella tarkoitettiin tätä:

500x-move3.jpg
 
Meikälle tuli ensimmäisenä joku verkostohässäkkä mieleen. Pojilla ei kiinnosta lähteä märkään metsään ryömimään, niin sitten laitetaan Dressmannin puku päälle ja lähdetään sotkuun tekemään pisnestä.
 
No jotain kertoo varmaan se että olin intissä n. 20 päivää, joista 18 vemppana. Söin niin maan perkeleesti joka aterialla kun pystyin, lisäksi söin karkkia ja munkki, ja viitisen kertaa taidettiin illalla pitsaakin tilata kassulle. Juurikaan mitään muuta en tehnyt kuin makoilin punkalla ja puhuin paskaa. Paino 86->81. Nyt viikon verran siviilissä neljä kertaa salilla, kaikki peruslisäravinteet käytössä, hyvää kotiruokaa ja paino parhaimmillaan 86,4 jo viisi päivää intistä pääsyn jälkeen. Elämä hymyilee taas :)
 
T-Nator sanoi:
No jotain kertoo varmaan se että olin intissä n. 20 päivää, joista 18 vemppana. Söin niin maan perkeleesti joka aterialla kun pystyin, lisäksi söin karkkia ja munkki, ja viitisen kertaa taidettiin illalla pitsaakin tilata kassulle. Juurikaan mitään muuta en tehnyt kuin makoilin punkalla ja puhuin paskaa. Paino 86->81. Nyt viikon verran siviilissä neljä kertaa salilla, kaikki peruslisäravinteet käytössä, hyvää kotiruokaa ja paino parhaimmillaan 86,4 jo viisi päivää intistä pääsyn jälkeen. Elämä hymyilee taas :)
Click to expand...

Jäivätkö anabolit kotiin?
Ei 5kg lähde parissa viikossa jos vaan syö ja makoilee, pikemminkin saat sen lisää.
 
Mä luulin et kyseessä on mavettaminen typolla... mietin miksi mavea ei voisi yhdistää dieettiin. No, oppia ikä kaikki.
 
Archey sanoi:
Jäivätkö anabolit kotiin?
Ei 5kg lähde parissa viikossa jos vaan syö ja makoilee, pikemminkin saat sen lisää.
Click to expand...

Ihan kreatiini, whey, jack3d, palkkari on ollu käytössä vaan. Ja tuo on ihan fakta tuo painonlasku ja -nousu, siitä intin ruuasta puuttuu kaikki ravinneaineet kokonaan :D Syytä en osaa tarkemmin sanoa miks noin paljo lähti, mutta ei se vaaka kuseta. Ja vielä se että ennen inttiä oli taukoo kreatiinista, nyt se lähti heti intin jälkeen käyttöön. Eli ennen inttiä 86 ilman kreatiinia, intin jälkeen sen kanssa.
 
En epäile yhtään etteikö siellä paino tippuisi hallitsemattomasti, varsinkin jos raskaisiin hommiin sattuu joutumaan. Itellä tippui 10kiloa 2-viikossa, vaikka muutenkaan ei ollut vara tippua(180cm/80kg olin alhasilla rasvoilla). N.69kg leirin jälkeen. Tosin oli 14vuorokauden metsäleiri, missä tuo tippuminen tapahtui. Kannettiin raskaita kranaattilaatikoita puolet vuorokaudesta. Omia eväitä oli reppu täynnään.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Monella on normaalisti niin hirveä nestepöhö + kroppa täynnä paskaa bulkin aikana että tuollainen 10 kg lähtee "ilmaa" kropasta ennen kuin ehtii kissaa sanoa, kun syömistä vähentää ja treenit jää hetkeksi aikaa + kreat ja maitotuotteet ja tiedä vielä suurien proteiini määrien vaikutuksista.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Höntti sanoi:
Miksi lähtisi Deca ? Jos joku tykkää pitää kevyen viikon täys lepoa välillä niin ei siinäkään viikossa ehdi kuitenkaan 2.5kg laihtua ?
Click to expand...

Ja viisipäivää intin jälkeen 5+kg ylöspäin... Hoh hoijaa taas.

Ai sivariin ettei treeni kärsi. Just.
Varmaan se sama jamppa joka vei käsipainot riparille...
 
Eiks kannattais hakee maanantaisin okkv:tä ja treenata vasenta hauista, tiistaina vkkv ja ottaa pari sarjaa haukkaa oikealla. Sitten vuorottelee näin koko intin. Syö välillä kuitenkin.
 
Se riippuu aika paljonkin palveluspaikasta ja toimintamalleista sekä monesta muusta asiasta miten paino käyttäytyy intin alussa. Kyllä mulla tippu räjähdysmäisesti, koska alussa ei saanu pitää kaapissa mitään elintarvikkeita, kokoajan juostiin ympäriinsä, ruokalassa ei annettu aikaa syödä tarpeeksi, maastosafkat jne...

Siinä 6kk kohdalla alkoi vasta kääntyä takaisin nousuun, kun sai vähän enemmän vapauksia ja keho rupesi tottumaan tuohon rytmiin kunnolla.
 
niin nyt tais ongelma olla siinä, että kaveri oli intissä 20 päivää joista 18 päivää vemppana.. eikä tehnyt mitään muuta kuin maannu ja syöny.. ja sitä painon laskua ihmeteli Archey..

kyllähän se paino liikkuu paljon jos oikeesti liikutaan ja mennään, mutta tässä oli taas näitä vemppamestareita..
 
Eikö ny yhden puoli vuotta tai vuoden voi olla elämästä miettimättä jotai lihaksia? Voiko joillekki olla lihakset nii tärkeää että pitää armeijas movettaa jonku vitun lihasten takia :D Nauttikaa armeijasta ja niistä inttikavereista jonka kans saa iltasin piereskellä kilpaa. Intin jälkee on taas aikaa treenata.
 
No joo, itsehän aloin pohtia asiaa ihan mielenkiinnosta. Veksissä kun tuntuvat antavan vp.tä nuhaa valittamalla :D
Treenit ovat vähentyneet siviiliin verrattuna mutta katellaan uudestaan p-kauden jälkeen.

ps. onko kellään muulla ollut sellaista ongelmaa jalkoja treenatessa intissä että, vaikka teet esim. kyykkyä kuinka pienillä painoilla tahansa niin, jalat alkavat kramppaamaan päivän muista rasituksista johtuen?
 
rickroll sanoi:
No joo, itsehän aloin pohtia asiaa ihan mielenkiinnosta. Veksissä kun tuntuvat antavan vp.tä nuhaa valittamalla :D
Treenit ovat vähentyneet siviiliin verrattuna mutta katellaan uudestaan p-kauden jälkeen.

ps. onko kellään muulla ollut sellaista ongelmaa jalkoja treenatessa intissä että, vaikka teet esim. kyykkyä kuinka pienillä painoilla tahansa niin, jalat alkavat kramppaamaan päivän muista rasituksista johtuen?
Click to expand...

Juo enemmän vettä + syö magnesiumia
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom