noopistoltnomoi Liittynyt 27.6.2009 Viestejä 16 29.4.2010 #1 Olis tarkotus vetää viikon treenitauon jälkee tänää koko kropan treeni....ei siis mitää maksimivetoi...kesto vois olla joku pari tuntii??? ideoita liikkeistä ja toisto-sarjamääristä??
Olis tarkotus vetää viikon treenitauon jälkee tänää koko kropan treeni....ei siis mitää maksimivetoi...kesto vois olla joku pari tuntii??? ideoita liikkeistä ja toisto-sarjamääristä??
Perusjuntti Liittynyt 20.5.2009 Viestejä 136 29.4.2010 #2 http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/40870-aloittelijan-peruskysymykset-tanne-917/
