monipuolisia liikkeitä?

[alwaleed]

muita kuin rinnalleveto.

 

[Mandela]

kyykky, pena, mave?

 

[alwaleed]

nojoo ton mä tiesin jo sori etten maininnut että haen hiukan vaihtelua :D

 

[J..]

Miten monipuolisia? Kyykky(kyykyt), penat, mave(t), kulmasoudut, leuanveto, dippi, pystärit, tempaus, rive...

 

[Joppa]

Heti otsikon luettuani aivan ensimmäisenä mieleen tuli yks lyhenne: mave. Mutta monipuolisia liikkeitä on kaikki, missä tarvitaan useita niveliä ja useita isoja lihaksia.

 

[Oranki]

Tempaus, työntö, valakyykky.

 

[Uzeeh]

Suoralla selällä tehdyt käsilläseisontapunnerrukset aivan alas saakka, köysikiipeily pelkillä käsillä jalat suorana edessä, muscle-up hitaasti tehtynä, press to handstand.

 

[Berkut]

Turkkilainen ylösnousu. Kahvakuulalla, käsipainolla, levytangolla tai vaikka kuten oheisella videolla: http://www.youtube.com/watch?v=uDQUlshxO_8

 

[Wilmo]

Turkkilainen ylösnousu. Kahvakuulalla, käsipainolla, levytangolla tai vaikka kuten oheisella videolla: http://www.youtube.com/watch?v=uDQUlshxO_8

TGU+etuheilautus taitaa aktivoida yhdessä lähestulkoon jokaista lihasta kropassa?

 

[Rauha]

Turkkilainen ja mave tuli ekana mieleen kans mulla.

 

[JuusoFIN]

Etsi joku pienijakoinen ohjelma, eiköhän niissä ole aivan tarpeeksi moninivelliikkeitä.

Tosta voi kans ottaa mallia:
http://www.youtube.com/watch?v=2RescZG3rio