Mitkä liikkeet haitallista 15vuotiaan pituuden kasvulle

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja keijoo1
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
15.7.2004
Viestejä
1
Olen lukenut, että jotkut liikkeet ottavat selkärangalle ja siten lopettavat/laannuttavat pituuden kasvua?

Mitä liikkeitä ei siis kannattaisi tehdä, jos haluaa silti kasvavansa pituutta?
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
Kyykky, maastaveto jaa pystypunnerrus voivat olla haitallisia. Toki niitä voi tehdä, muttei kannata vetää sarjoja ihan loppuun asti. Tekniikan opettelu on aikas tärkeää. Tästäkin aiheesta on varmaan 10 threadia, joten söörtsillä luulisi löytyvän.
 
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=22409&highlight=pituuskasvu
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=20820&highlight=pituuskasvu
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=11465&highlight=pituuskasvu
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=6230&highlight=pituuskasvu

Searchilla löytyi nuo aikaisemmat threadit samasta aiheesta, kannattais opetella käyttämään hakukonetta. Tuolla yläpalkissa on sellainen kohta kuin "haku", paina sitä ja kirjoita esim pituuskasvu niin katsos mitä löytyy.

Eihän ole niin vaikeaa?
 
Mistäköhän kohtaa kehoo se pituus kasvu voi lakata? Mulla, kun mun lapaluiden välistä on selkäranka raudotettu ja luudutettu(eli sielä ei oo enään nikamia), niin en muutenkaan siittä kahdeksan nikaman alueelta kasva.
 
wade89 sanoi:
Mistäköhän kohtaa kehoo se pituus kasvu voi lakata? Mulla, kun mun lapaluiden välistä on selkäranka raudotettu ja luudutettu(eli sielä ei oo enään nikamia), niin en muutenkaan siittä kahdeksan nikaman alueelta kasva.

Voihan se kasvu loppu vaikka pikkuvarpaasta. Kait nämä "pääpaikat" joista pituuskasvu "loppuu bodauksen takia" on reisiluut ja juuri selkänikamat.
 
Kuukkeli sanoi:
Pitkiä sarjoja eikä mikään oo haitallista.

Voihan se tekniikka pitkissäkin sarjoissa hajota jos on todella tiukkaa.
 
Ite kasvan ainakin hyvää vauhtia, maastaveto 1 lempiliike. Vedän maven aina saatanan kovaa, ja just vedin uuden ennätyksen.
 
Zone-sarja -42%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom