Miten treenata 100m juoksuu

[Blomi]

Joo antakaa vaan hyviä neuvoja esim (pertti123?)
miten vois parantaa juoksua? oon 16 vuotias ja omasta mielestä mulla on aika paska tekniikka.
mut oon kuitenkin ollut aina nopein luokiltani kaikissa jouksuissa pitkissä ja pikajuoksuissa.
juoksin 60m kasilla 7.7sek satasta en muista jotain 12 paikkeilla kai oli
liikka ope vaan sano että kannattaa mennä johonkin juoksu seuraan mut ei siitä tullu mitään. nyt haluaisin tietoo miten parantaa suoritusta
tietenkin jokaisella on omat haitta/hyvät puulet. mutta jotain yleistä.
kannattaako kayttää lisäravinteita tai jopa douppaa?
:evil:

 

[Pertti 123]

Joo antakaa vaan hyviä neuvoja esim (pertti123?)
miten vois parantaa juoksua? oon 16 vuotias ja omasta mielestä mulla on aika paska tekniikka.
mut oon kuitenkin ollut aina nopein luokiltani kaikissa jouksuissa pitkissä ja pikajuoksuissa.
juoksin 60m kasilla 7.7sek satasta en muista jotain 12 paikkeilla kai oli
liikka ope vaan sano että kannattaa mennä johonkin juoksu seuraan mut ei siitä tullu mitään. nyt haluaisin tietoo miten parantaa suoritusta
tietenkin jokaisella on omat haitta/hyvät puulet. mutta jotain yleistä.
kannattaako kayttää lisäravinteita tai jopa douppaa?
:evil:

Jos asia oikeasti kiinnostaa, niin ota yhteyttä johonkin seuraan. Kyllä lahjakas nuori kelpaa aina seuroille. Yrität vaan tarpeeksi, kyllä varmasti onnaa. Aika turha on yrittää netin kautta sen enempää neuvoa, kun joku paikallinen valmentaja voisi hoitaa homman 100 kertaa paremmin ja pitkäjänteisemmin.

Eli puhelin kauniiseen käteen, niin munkin harrastus alkoi, eikä kaduta!!!
:thumbs: