Miten Saisin Penkkiin lisää rautaa??

[HardMetalboy]

En ole varma tuosta maastanostosta koska se on vanha ennätys (en ollut silloin treenannut paljoa mitään). että en osaa sanoa maastanoston ennätystä.. vähintään tuo 125kg.

 

[Kuminaama]

No mut mitä jos nyt vastaisit kysymykseen; Miten paljo menee penkistä?!
Hmm, kattosinko ihan väärin mut oot 14-15 v...Kyykky 150kg on kyl aika hyvin, jos se siis oli puhdas...

 

[HardMetalboy]

Eikai siitä mene kuin 75 enintään.. Huomioikaa myös ikäni tässä. mutta silti..

 

[Omskakas]

Eikai siitä mene kuin 75 enintään.. Huomioikaa myös ikäni tässä. mutta silti..

Jos ikää on 15 verran, ei tuo penkki ja maastaveto ole yhtään huonoja tuloksia. Kyykkysi taas (jos siis liikerata oli kunnollinen) on vallan mahdottoman hyvä.

Sinuna unohtaisin tuon penkkituloksesta hermolun ja keskittyisin koko kropan tasaiseen kehitykseen. (Vaikka tiedän, että tuossa iässä on tärkeää, että penatulos on parempi kuin naapurin Risto-Matilla ) Kyllä se penkkikin siitä ajan kanssa nousee.

 

[huumor]

siis kuin vanha se hardmetalpoeka nyt on??

 

[HardMetalboy]

Mä täytän kesällä 15

 

[huumor]

oukei..aika raskaast teet jo kyykkyä..mut ei mullakaan ollu se penkki tulos kummonen..ysin lopuilla tais mennä se 95..

 

[Boheema]

Kuvitteletkohan vaan näiden tuloksiesi heikkoutta verrattuna. Vaikka se ei välttämättä itsestäsi tunnu niin jalkakyykkysi saattoi olla 5cm liike.

Erittäin hyvin sanottu. Jos uhrin tiedot ei paljoa valehtele nii kysessä taitas olla 14wee tapaus (Birthday:August 3, 1990) :jahas: . omista tuloksista sen verran, että kyykky on apaut 30 kg pienempi kuin mave ja tyyli ass to the grass. Siksi hiukkasen narahti silmään tuo.

EDIT: ois pitäny lukea koko threadi. auts :whip: