- Liittynyt
- 27.6.2010
- Viestejä
- 22
Taustat. elikkä pitutta on 186cm ja paino 85-90kg. Olen harrastanut tänä kesänä jonkin verran juoksua ja pisin matka on 10klometriä mitä jaksan juosta. mutta lihaskunto on armeijassa jäänyt vähäiselle.
nyt sitten 7.10 kotiutuminen koittaa ja työt alkaa heti maanantaina. tämän hetken tilanne on että ei ole varaa vielä ostaa salikorttia joten minkälaista treeniä kannattaisi tehdä kotona että kunto paranisi ja kroppa kiinteytyisi. Ajallisesti aikaa on noin 5viikkoa ja treeni kertoina voisin sanoa 5-6x viikossa.
auttakaa miestä mäessä
nyt sitten 7.10 kotiutuminen koittaa ja työt alkaa heti maanantaina. tämän hetken tilanne on että ei ole varaa vielä ostaa salikorttia joten minkälaista treeniä kannattaisi tehdä kotona että kunto paranisi ja kroppa kiinteytyisi. Ajallisesti aikaa on noin 5viikkoa ja treeni kertoina voisin sanoa 5-6x viikossa.
auttakaa miestä mäessä
