Mitä tehdä? (6 viikon treenikielto)

[Deezah]

Elikkä tässä olen mietiskellyt vähän mikä voisi olla kannattavinta tehdä tälläisessä tilanteessa, kun on leikkaus edessä tämän kuun lopussa ja siitä seuraa 6 viikon treenikielto.

Elikkä kannattaisiko dietata se 6 viikkoa vai bulkata, vai miten pystyisin säylyttämään mahdollisimman hyvin lihakset tuon aikaa?

Miten diettaaminen vaikuttaa myös lihaksiin jos ei käy salilla, katoaako lihasta enemmän kun jos vaikka bulkkaisi ja ei kävisi salilla?

 

[Tiuskis]

Ei missään tapauksessa dieetata jos haluat pitää lihakset. Jos laihdutetaan ilman liikuntaa niin lähtee aivan varmasti myös lihaksista. Mä vetäisin plusmiinusnolla-kaloreilla ja proteiinipitoisesti niin pyrkis välttämään lihaskatoa sillä.

 

[IsoDino]

Ei mitään bulkkia missään nimessä. Paskaa vaan kertyy kehoon. Proteiinipainotteisella ruokavaliolla. Jos lihaskatoo tulee, niin lihasmuistilla nopeesti takaisin. Sitten jos kerää paskaa, niin paljon enemmän töitä päästä siitä eroon.

 

[Mike]

Juuri kuten Dino sanoi, olisi todella typerää bulkata. Joku bulkin puolustaja vois joskus perustella, mitä hyötyä siitä liiallisesta rasvasta kropassa on? Ehkä tyhmin idea ikinä lihottaa itseensä, kyllä se lihas kasvaa ilman älytöntä raskakertymääkin. Suurimmalla osalla bulkkaajista tulee enemmän rasvaa kuin lihasta ja se vähäinen hyöty hukataan sitten dieetillä.