Tässä olen nyt tammikuun alusta asti treenannut cooperia varten. Aloitin peruskunnon parantamisella ja myöhemmin mukaan tuli intervallit ja vauhtileikittelyt. Lenkkejä n. 5 kertaa viikossa, oikeilla sykealueilla. Hieman ongelmia on tullut penikkataudista ja juoksu on pitänyt korvata pyöräilyllä, mutta ei siitä tunnu mitään suuri ongelmia tulleen.
Kävin tiistaina juoksemassa ja tulokseksi sain 2400 m!!! En tosin siihen usko, koska en luota Turun kaupungin ilmoittamaan radan pituuteen (300 m) ja kävin keskiviikkona juoksemassa 1,5 km (näin väittää taas turku.fi) lenkkipolulla ja arvioisin tulokseksi 2800-2900 m. Ongelma on se, että tulos on parantunut korkeintaan 100 m tammikuun loppuun verrattuna. Luulisi, että 12 kilon painonpudotus toisi jo enemmän metrejä. Polarin kuntotestin tulos on noussut jostai päälle 30:Stä yli 60:een.
Varsinaisesti itse juoksussa ihmetyttää se, että syke ei nouse yli 176:n. Siihnkin se nousi tuola pidemmällä radalla vain pitkän ja korkean mäen päällä. Välillä se oli tokalla kierroksella jopa 150, vaikka yritin täysillä painaa. Suurin este tulee siitä, kun happi alkaa loppumaan, eli kovempaa ei voi mennä tai taju lähtee. Pidemmällä aika välillä syke on hieman yli 160 ja ikää kuitenkin vasta 23. Tämä on omaa päättelyä, mutta eikö sykkeen pitäisi kuitenkin nousta mitä kovemmin rutistaa.
Onko mulla joku astma vai mikä on vikana. Ennen en ole sykettä cooperissa mitannut, mutta yli 3000 olen ennenkin juossut ja yleisesti kunto tuntuu nyt yhtä hyvältä kuin ennenkin 3000 kunnossa.