Mitä tapahtuu kun painat "liitä"?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Smart sanoi:

Melko pelottavaa. :hyper:
ve535e.jpg
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
[20:07:33] <Hana--> puistoo


Tulipas tylsä irkkijuttu tällä kertaa, muilla tuntuu olevan aina paljon mielenkiintosempia tässä threadissa :( Toi kyllä taitaa olla vahingossa kopsattu, mirc kun kopioi ilman mitään näppäilyjä.
 
15.01.sunnuntai
Kapea penkki
20*1*20kg, 3*15*20kg, 5*40kg, 5*50kg, 3*60kg, 8*3*65kg, 3*70kg, 1*90kg, 1*102,5kg, 1*112,5kg, 1*122,5kg, 1*132,5kg, 1*142,5kg, 1*152,5kg, 1*162,5kg PR, 1*167,5kg PR
Superset / ranskalainen+rinta käsipainoilla
3*15 ranskalainen+3*20 rinta

Rauta oli tänään kevyttä ja PR parani 7.5kg
 
TIISTAI
Naudanliha-kaalikeittoa L, M, G
Kebab-lihawokkia L, M, G
Lämmin kasvisleipä
Kukkakaalisosekeittoa VL, G


Huomisen safkat koulussa :D
 
glxgears -iacknowledgethatthistoolisnotabenchmark
 
Eleonoora Oli tarkoitus mennä töiden jälkeen salile, mutta taidanpa nyt sit jättää väliin. Ei paino tipu muuten. Niin ja mullehan saattais ihan huomaamatta kasvaa ihan hirveät lihakset.








:) Dr Phil thread tänään.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom